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糖尿病便秘解決辦法

2017-02-08 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果便秘非常頑固時(shí),可用一些緩瀉的藥物。老體弱的便秘患者可采用肛門(mén)給藥,如甘油栓劑,給藥后輕輕按摩,可促進(jìn)排便。

   在糖尿病患者當(dāng)中,不乏會(huì)有經(jīng)常便秘的患者,便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)非常影響生活質(zhì)量,給患者帶來(lái)許多痛苦,下面就有這樣一位因?yàn)楸忝囟浅?鄲劳醢⒁蹋蹅円黄饋?lái)看看她是怎么回事吧?

 
  王阿姨今年64歲,患糖尿病15年,便秘非常嚴(yán)重,有時(shí)甚至一周只能排便一次,她下腹常有墜痛感,有便意卻無(wú)法排出,或者很干燥。
 
  王阿姨很苦惱,不知該怎么改變,和專(zhuān)家、營(yíng)養(yǎng)師溝通時(shí),專(zhuān)家告訴王阿姨便秘是糖尿病患者常見(jiàn)的胃腸功能障礙。由于高濃度的血糖,對(duì)自主神經(jīng)有損害作用,容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)無(wú)力,大便不易排出。同時(shí),患了糖尿病后代謝紊亂,蛋白質(zhì)呈負(fù)平衡,以致腹肌和會(huì)陰肌張力不足,排便無(wú)力。
 
  針對(duì)阿姨便秘嚴(yán)重的情況 ,專(zhuān)家給出了下面的建議:
 
  1、建立正常的排便習(xí)慣。每天在固定時(shí)間排便(睡前或早餐后為宜)并堅(jiān)持下去,即使無(wú)便意時(shí)也要去排便。
 
  2、每天做腹部按摩。按摩的方法是:按照右下腹——右上腹——左上腹——左下腹——逐步聚合恥骨聯(lián)合上方的順序按摩。按摩的時(shí)間和注意要點(diǎn)是:晨起飲用一杯涼開(kāi)水,并反復(fù)按摩,有助于刺激腸蠕動(dòng)而促進(jìn)排便。
 
  3、如果便秘非常頑固時(shí),可用一些緩瀉的藥物。老體弱的便秘患者可采用肛門(mén)給藥,如甘油栓劑,給藥后輕輕按摩,可促進(jìn)排便。
 
  4、適量增加運(yùn)動(dòng),尤其是針對(duì)腹部的鍛煉,以增強(qiáng)腹肌的力量。
 
  營(yíng)養(yǎng)師也給出了一些緩解便秘的配餐原則
 
  1、每日清晨空腹時(shí)飲淡鹽水。
 
  2、忌用濃茶,少食辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
 
  3、避免全植物性油脂,可適當(dāng)增加脂肪攝入,脂肪有潤(rùn)腸通便的作用。
 
  4、增加膳食纖維和B族維生素的攝入。多吃蔬菜和粗糧,膳食纖維多含于粗糧和一些蔬果中,它本身不被吸收,卻能使糞便膨脹,刺激結(jié)腸動(dòng)力。鼓勵(lì)王阿姨這樣的老年便秘患者每日食用1-2頓粗糧。
 
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