一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類型 > 2型 > 如果早知道這些 ,超半數(shù)的2型糖尿病病友可以幸免!

如果早知道這些 ,超半數(shù)的2型糖尿病病友可以幸免!

2017-01-25 來(lái)源:糖尿病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從迄今為止的證據(jù)看,作者認(rèn)為,采用素食為基礎(chǔ)的飲食能降低35%的前列腺癌風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)素食飲食習(xí)慣可以使全部癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低18%。在心臟健康方面,素食飲食能降低32%的心臟疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn),降低心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)約10%-29%。

  導(dǎo)語(yǔ)

  近日發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)與糖尿病協(xié)會(huì)雜志》上的一篇論文強(qiáng)調(diào)了素食對(duì)健康的益處,論文聲稱,與非素食相比,素食能減少肥胖、心臟疾病、糖尿病及某些癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。其中,素食為主的飲食習(xí)慣可降低62%的2型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

  從迄今為止的證據(jù)看,作者認(rèn)為,采用素食為基礎(chǔ)的飲食能降低35%的前列腺癌風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)素食飲食習(xí)慣可以使全部癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低18%。在心臟健康方面,素食飲食能降低32%的心臟疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn),降低心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)約10%-29%。

  此外,采取素食飲食的人有較低的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),與非素食者相比,能更好地控制血壓和血糖,減少炎癥,降低膽固醇水平。”

  “適度規(guī)劃”的素食者的飲食適合于“生命周期的各個(gè)階段”,并且,在童年采用這種飲食可以在以后的生活中減少慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在童年和青春期吃素食包括:多食用水果和蔬菜,減少甜食和咸味小吃,在生命的早期建立均衡的素食習(xí)慣可以建立終身的健康習(xí)慣。”

  預(yù)防2型糖尿病,又多了一個(gè)新途徑,那就是適度素食,即以素食為主。覺(jué)得有用,就轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的人吧!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
乡宁县| 湾仔区| 呈贡县| 淮滨县| 金川县| 甘肃省| 昌平区| 昌都县| 温宿县| 荃湾区| 泊头市| 南部县| 溆浦县| 六盘水市| 凤翔县| 璧山县| 柳江县| 富源县| 衡东县| 绥滨县| 桐柏县| 秭归县| 始兴县| 洛隆县| 阳信县| 金山区| 同江市| 凤山市| 青阳县| 藁城市| 潜江市| 平遥县| 昌平区| 武城县| 稻城县| 清徐县| 图木舒克市| 寻乌县| 额敏县| 武鸣县| 盐城市|