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壞情緒或可致低血糖,糖尿病人要當(dāng)心!

2017-01-07 來源:糖尿病新世界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦低血糖發(fā)作,最簡單的措施就是立即休息,進食少量含糖食品或喝點含糖飲料,必要時可給予50%葡萄糖20~40毫升靜脈注射,以迅速緩解癥狀。

  許多人都知道,不良情緒如著急、生氣、發(fā)怒可使血糖上升。是因為出現(xiàn)這些情緒時,體內(nèi)會分泌一些激素,而這些激素還可抑制胰島素的分泌,出現(xiàn)血糖升高的局面。健康人情緒平穩(wěn)后,胰島素會迅速分泌,使血糖恢復(fù)正常。但糖尿病患者胰島素分泌缺乏,血糖明顯增高,事后也不會迅速回落。

  但其實,壞情緒還可能引起低血糖

  這種情緒波動引起低血糖叫做神經(jīng)元性低血糖,原因目前尚沒有明確的解釋,不過臨床資料表明,由情緒波動引起的低血糖,有其發(fā)作特點。

  其發(fā)作特點具體表現(xiàn)如下:

  發(fā)作與精神受到強烈刺激,或有較長時間的緊張、焦慮、情緒不安密切相關(guān);

  多在飯后2小時后發(fā)作,持續(xù)時間較短,一般在10~15分鐘,很少超過1小時;

  發(fā)作時的癥狀較輕,主要有心悸、乏力、出虛汗和手抖,但饑餓感不明顯,病情也很少持續(xù)進展,幾乎不可能發(fā)展成為重度低血糖;

  可自行緩解,也可在稍進食后恢復(fù)正常,但具有多次反復(fù)發(fā)作的特點;

  發(fā)作時血糖略有降低,停止發(fā)作后很快恢復(fù)正常;

  血清胰島素基本正常,胰島素與血糖比值也多在正常范圍內(nèi);

  中年婦女多見,特別是肥胖婦女發(fā)病率高。

  壞情緒波動引起低血糖怎么辦?

  一旦低血糖發(fā)作,最簡單的措施就是立即休息,進食少量含糖食品或喝點含糖飲料,必要時可給予50%葡萄糖20~40毫升靜脈注射,以迅速緩解癥狀。

  加強自我調(diào)理避免反復(fù)發(fā)作:

  調(diào)節(jié)情緒,放松心情,去除誘因;

  避免飲用咖啡、濃茶和酒精飲料,防止加劇癥狀;

  注意增加飲食中的蛋白質(zhì)攝入,如多喝牛奶,多吃蛋類、魚及豆類等高蛋白食物,但要減少脂肪攝入,控制每日總熱量以減輕體重,有助于減少發(fā)作次數(shù)。

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