這6件事每天做，幫你遠(yuǎn)離糖尿病足

　　由于血管病變和神經(jīng)病變的雙重打擊，糖尿病患者脆弱的雙腳很容易受損，因此愛護(hù)好雙腳，應(yīng)該是糖友們每天必做的功課。

　　為了預(yù)防和避免糖尿病足，我不僅要給雙腳創(chuàng)造一個(gè)潔凈、舒適的環(huán)境，而且每天要仔細(xì)給雙腳做檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有沒有破損，一旦有傷口，就要到醫(yī)院處理。

　　控制好血糖

　　患糖尿病時(shí)出現(xiàn)的高脂血癥、高糖血癥都會加重周圍血管病變和神經(jīng)病變的發(fā)展。同時(shí)，血糖控制不良是糖尿病足潰瘍形成并截肢的最主要誘因。嚴(yán)格控制血糖，才能從根本上預(yù)防糖尿病足。

　　保護(hù)雙腳避免碰傷

　　糖尿病足感覺麻木，受傷了患者也感覺不出來，傷口又特別難愈合。保護(hù)雙足，避免受傷是糖尿病足護(hù)理的關(guān)鍵。

　　洗腳：擦腳毛巾用白色

　　糖尿病足患者每天要洗腳，用35-40℃溫水泡腳，有利于血液循環(huán)。要注意的是，水溫最好用溫度計(jì)試。洗腳后用白色、柔軟、吸水性強(qiáng)的毛巾輕輕徹底擦干。

　　檢查：觀察皮膚和感覺

　　每天做腳部檢查，包括腳背腳底腳丫都要檢查清楚。同時(shí)仔細(xì)觀察皮膚的顏色、溫度、濕度，檢查有沒有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動、感覺、運(yùn)動、反射情況等，這對及時(shí)掌握病情很重要。

　　走路：鞋襪合適忌諱赤腳

　　糖友最好使用專為糖尿病患者設(shè)計(jì)的減壓鞋子，穿鞋前要仔細(xì)檢查鞋內(nèi)有無異物，不要壓迫腳。切忌赤腳走路，即使在家中廚房或浴室也應(yīng)穿上布拖鞋。

　　保健：潤膚、抑菌

　　注意保持皮膚潤滑。糖友應(yīng)每天涂抹羊脂油類潤滑劑滋潤雙腳，并輕柔而充分按摩皮膚。如果是汗腳，建議在洗腳時(shí)用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋。

　　剪趾甲：定期請家人幫忙

　　糖友最好不要自己剪，因?yàn)樗麄冏悴磕┥业母杏X差，腳趾剪傷了自己也不知道。這時(shí)最好有家人代勞，趾甲應(yīng)直剪，不要斜剪，以免傷及甲溝。趾甲不要剪得太短，不要太靠近皮膚，一般剪到與趾尖同一個(gè)水平線就可以了。

　　一旦出現(xiàn)水皰、破損、感染等，必須到醫(yī)院內(nèi)分泌?？铺幚?。