糖尿病患者怎么預防“死亡三角”！

　　聞名世界的百慕大三角因為經(jīng)常發(fā)生奇異事件而被人們稱為“魔鬼三角”，令人感到恐怖。在糖尿病患者的生活中同樣存在著一個“死亡三角”，很多人都命喪其中。然而，糖尿病患者事實上是有辦法從中逃過一劫的。

　　1、衛(wèi)生間

　　9點左右，馬季家中的保姆發(fā)現(xiàn)馬季在衛(wèi)生間里神志不清，便馬上撥打了馬季家人的電話。家人趕到后，立即撥打了急救電話。在搶救過程中，家屬對急救人員說，馬季有心臟病、糖尿病、高血壓等病史。醫(yī)務人員初步診斷馬季因心臟病突發(fā)、心臟驟停導致死亡。—《京華時報》

　　象馬季先生這樣死在衛(wèi)生間里的例子已經(jīng)屢見不鮮。這類悲劇多見于50歲以上的中老年人，他們大多存在高血壓、冠心病、糖尿病等病史。據(jù)參與搶救馬季先生的醫(yī)生介紹，馬季先生坐在馬桶上發(fā)生意外，其死因很可能是排便用力導致猝死。研究顯示，人在用力排便時，血壓水平可以比平時增加1倍，很多患者的收縮壓甚至可達到200毫米汞柱以上。由于糖尿病患者往往合并冠狀動脈和腦動脈硬化，便秘時排便過度用力給心臟帶來巨大負荷，容易引起急性心肌缺血甚至心源性猝死以及腦血管意外。因此，糖尿病患者應該預防和減少便秘的發(fā)生，盡量保持大便通暢，排便時千萬不可過分用力。糖尿病患者除了做到多吃些富含纖維素的食物、經(jīng)常運動、養(yǎng)成定時排便習慣等生活方式的調(diào)整，必要時還可以借助藥物幫助排便。

　　2、浴室

　　一名60多歲的老人在方莊一公共浴室內(nèi)洗澡時突然暈倒，搶救無效死亡?，F(xiàn)場目擊者說，這名老人當時站在池子里洗澡，毫無征兆地突然滑入水里。身邊的浴客趕快將其救起，拖到池邊。浴室工作人員將他抬進更衣室，同時有人撥打了120。大約10分鐘后，120醫(yī)生趕到，立即對老人進行體外心臟復蘇，但老人仍然沒有蘇醒的跡象。—《北京晚報》

　　前些年《新英格蘭醫(yī)學雜志》曾刊登一項研究結果：洗熱水澡可以幫助一些2型糖尿病患者降低血糖、減輕體重和改善睡眠。然而，熱水浴存在著不少安全隱患。國外曾發(fā)生過一名1型糖尿病男孩運動后立即洗熱水澡導致猝死的悲劇。老年人洗澡發(fā)生意外的事件也是屢見不鮮。著名影視演員古月就是在洗桑拿后發(fā)生心梗而去世的。糖尿病患者大多為中老年人，在洗澡時尤其需要當心。如何才能洗個安全澡呢？糖尿病患者在洗澡時應該注意以下事項：水溫不宜過高、時間不宜過長、飽餓不宜洗澡、洗澡不宜過勤、洗澡不宜狠搓、肥皂不宜過多、速度不宜過快、心身不適不宜洗澡、入水不宜過快、洗完不宜立刻離開、無預防措施不宜洗澡、動作不宜過猛、浴室溫度不宜過低、不宜單獨洗澡、不宜洗桑拿。

　　3、臥室

　　人們大多希望自己老了以后有一天會在熟睡中靜靜死去，這常被稱作“無疾而終”。然而，事實上這種死法并非真的“無疾”，其背后往往隱藏著真正的“殺手”。對于糖尿病患者來說，睡夢中死去的風險要更大，因此更應該對以下問題提高警惕。

　　急性心肌梗死這是一種死亡率極高的疾病，尤易引起猝死。其發(fā)病可無明顯誘因，常在安靜或睡眠時發(fā)病，最容易在凌晨2點到上午10點之間發(fā)生，而且寒冷冬季為發(fā)病高峰。存在晚餐過飽、睡前因看電視或其他原因致使情緒過分激動、有冠心病等基礎病、夜間低血糖、寒冷等情況時，心梗更易發(fā)生。對于面臨著更高心血管威脅的糖尿病患者而言，夜間低血糖是一個需要尤為關注的問題。此外，由于糖尿病患者易發(fā)生神經(jīng)損傷，致使痛閾升高，因此即使發(fā)生了嚴重的心肌缺血，疼痛癥狀也很輕微甚至完全沒有，容易發(fā)生無痛性心肌梗死。

　　其他心腦血管疾病猝死型冠心病好發(fā)于隆冬季節(jié)，半數(shù)患者此前多無癥狀，夜間睡眠時死亡，早晨才被發(fā)現(xiàn)。少數(shù)被搶救成為幸存者述說，心跳驟停前會有疲勞，胸痛，情緒不穩(wěn)定等癥狀。急性心力衰竭常見于冠心病、心肌病等患者，多于夜間熟睡時發(fā)作。腦梗死多有高血壓、糖尿病、心臟病等病史，不少患者在睡眠中發(fā)生，嚴重者可引起死亡。

　　呼吸系統(tǒng)疾病睡眠呼吸暫停綜合征多見于肥胖個體，2型糖尿病患者中發(fā)病率很高。睡眠呼吸暫停綜合征除了會影響血糖控制，還會誘發(fā)心梗、心律失常、卒中（中風）等問題，進而導致死亡。肺部感染的老年患者夜間易出現(xiàn)痰阻問題，最容易在夜間睡覺時發(fā)生呼吸衰竭而引起死亡。