如何預(yù)防糖尿病并發(fā)癥呢？

　　一提到糖尿病護(hù)理，作為糖尿病患者，您應(yīng)該起到帶頭作用。每天從血糖監(jiān)測(cè)到足部檢查，積極主動(dòng)地投入到糖尿病護(hù)理中去，這將有助于避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

　　著名的美國(guó)梅約醫(yī)學(xué)中心曾總結(jié)出了預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的9種方法。通過(guò)下面這9步，您將積極地參與到糖尿病護(hù)理中，享受更健康的未來(lái)。

　　1、每年進(jìn)行一次系統(tǒng)檢查

　　除了定期復(fù)診，調(diào)整治療方案，您還有必要每年進(jìn)行一次糖尿病有關(guān)的系統(tǒng)檢查。這樣的話，他就會(huì)有意識(shí)地去關(guān)注糖尿病相關(guān)的各種問(wèn)題，如眼病、腎病、心臟病等。

　　2、每年檢查一次眼睛

　　每年去看一次眼科專業(yè)人員，包括眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師，他們將幫助您盡早發(fā)現(xiàn)與糖尿病相關(guān)的視力問(wèn)題。如果您的血糖控制很差，或是存在高血壓、腎病或膽固醇水平升高，就需要增加眼科檢查的頻率。

　　3、每年看兩次牙醫(yī)

　　高血糖會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的防御能力，人體對(duì)抗細(xì)菌和病毒的能力就會(huì)減弱，因此更加容易出現(xiàn)感染。由于口腔中時(shí)刻存在著細(xì)菌，因此，牙齦是一個(gè)常見(jiàn)的感染部位。

　　4、定期注射疫苗

　　按時(shí)注射疫苗可以幫助您遠(yuǎn)離嚴(yán)重糖尿病并發(fā)癥。

　　需要注射的疫苗包括：

　　流感疫苗每年一次

　　肺炎疫苗所有2歲以上患者都應(yīng)接種，65歲以上患者如以前曾接種過(guò)而時(shí)間超過(guò)5年，應(yīng)再接種一次。

　　其他疫苗現(xiàn)在注射破傷風(fēng)疫苗，10年后再注射一次。如果沒(méi)有注射過(guò)乙肝疫苗，應(yīng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行注射。

　　5、照顧好雙腳

　　糖尿病從兩方面潛在地威脅著您的雙腳：

　　糖尿病能夠損傷足部的神經(jīng)（即神經(jīng)病變），從而降低機(jī)體對(duì)疼痛的反應(yīng)性。這意味著足部已經(jīng)發(fā)生了損傷或水泡，而您卻察覺(jué)不到。

　　糖尿病會(huì)使動(dòng)脈發(fā)生狹窄或堵塞（動(dòng)脈粥樣硬化），從而造成流向雙腳的血液減少。足部組織缺少了營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，發(fā)生損傷后就難以愈合。不經(jīng)意的碰撞或是鞋襪里的線頭都有可能迅速引起嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　6、不要吸煙

　　吸煙的糖尿病患者更易死于心臟病、中風(fēng)或其他疾病。這是因?yàn)椋?/strong>