它的降糖效果遠(yuǎn)超二甲雙胍！餐桌上的植物胰島素，每天吃無依賴性

2016-12-29 來源：糖窩窩糖尿病在線標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果苦瓜素真能代替一般的降血糖藥，這將是一項革命行的突破。不過因為種種原因，后來并沒有對這個苦瓜素的效果進(jìn)行單獨驗證。

　　它的降糖效果遠(yuǎn)超二甲雙胍！餐桌上的植物胰島素，每天吃無依賴性

　　糖尿病人應(yīng)該注意飲食、合理用藥降糖這是醫(yī)學(xué)界的共識。但是如何根治一直沒有很好的解決方法，也有說法糖尿病是無法根治的，只能終身用藥。

　　那么，在這樣的一種情況下，我們?nèi)绾慰孔约簛碚{(diào)理、降糖呢?有沒有什么吃的能夠合理降糖呢?

　　苦瓜降糖研究：降糖效果遠(yuǎn)超二甲雙胍

　　苦瓜被認(rèn)為具有潛在降血糖效果主要是因為苦瓜提取物中的兩種活性成分——苦瓜素(charantin,也叫苦瓜甙)和多肽P(Polypeptide-P)。

　　在2008年美國加利福尼亞一項名為《Thereisacurefordiabetes:thetreeoflife21dayprogram.》的研究就顯示：

　　研究者們曾在動物中對比了苦瓜素和常見降血糖藥——甲糖寧的降血糖效果。當(dāng)時的研究結(jié)果顯示，苦瓜素的降血糖效果甚至超越二甲雙胍。

　　這項結(jié)果在當(dāng)時震驚整個學(xué)術(shù)圈——如果苦瓜素真能代替一般的降血糖藥，這將是一項革命行的突破。不過因為種種原因，后來并沒有對這個苦瓜素的效果進(jìn)行單獨驗證。

　　后來，美國《醫(yī)景》網(wǎng)站綜合多項研究結(jié)果，并參考美國補充與替代療法中心把“苦瓜”列為輔助降糖作用的“明星食物”。

　　歷年來，多種苦瓜都曾被納入降血糖的科學(xué)研究當(dāng)中，并且找到降血糖的活性成分和作用機理。

　　怎么吃?本地苦瓜就行了!

　　苦瓜各品種降血糖效果的比較尚未有明確數(shù)據(jù)，很難說哪一種苦瓜降血糖效果最好。

　　研究專家告訴我們，其實當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的苦瓜就行了，很多人跋山涉水去買日本苦瓜，其實本地苦瓜有相當(dāng)?shù)谋＝」π?，實在不需要如此勞民傷財?shù)厣峤筮h(yuǎn)。自己種的只是少一些農(nóng)藥。

　　歷年來多種苦瓜都曾被納入降血糖的科學(xué)研究當(dāng)中，并且找到降血糖的活性成分和作用機轉(zhuǎn)。

　　吃多少有效果?每天100克

　　臺灣大學(xué)生化科技所黃青真教授表示：

　　以動物實驗來推估，成人每天吃約100克的苦瓜就能累積控制血糖的效果。

　　只要掌握這個分量，無論是一天當(dāng)中一次吃完或分餐吃，都沒有差別。

　　想以生鮮苦瓜來調(diào)控血糖的話，無論是當(dāng)作三餐中的菜肴，或是打成苦瓜汁，每天食用的生鮮苦瓜量，需控制在100克內(nèi)較為適當(dāng)。

　　3類人不適合吃苦瓜

　　1.低血糖患者

　　平時應(yīng)該注意自己的血糖狀況，如果有低血糖情況，就不宜吃苦瓜，以免血糖更低，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致昏迷或傷害大腦。

　　2.有尿頻癥狀“下消”癥患者

　　糖尿病在中醫(yī)稱為「消渴癥」，臨床診斷上又細(xì)分為上消、中消、下消等三種類型。

　　有腎氣虛、頻尿癥狀的朋友不適合吃苦瓜來降糖。因為苦瓜性寒，對上、中消者可改善胃火、消煩渴，但對于下消癥者，則會愈吃愈虛寒。

　　3.蠶豆癥患者

　　有一種人吃蠶豆過敏，叫做“蠶豆癥”，引起溶血的癥狀，這種人不能吃苦瓜。

　　苦瓜是有助于緩解高血糖的好蔬菜，具有高保健價值，作為食療輔助特別好!堪稱植物中的胰島素，沒有副作用~

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