一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 并發(fā)癥護理 > 糖尿病人最危險的三個時刻,不得不防!

糖尿病人最危險的三個時刻,不得不防!

2016-12-21 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:慢起床防意外。人們在睡眠時血壓較低,蘇醒后血壓會快速上升,如果起床過快,加上寒冷刺激,很容易導致腦供血不足而出現眩暈。

  進入冬季后氣候嚴寒,糖尿病患者在生活方面要適當調整。在冬季,糖尿病患者(尤其是北方居民)應小心一天當中3個“危險時刻”。

  夜間,加塊點心預防低血糖。當糖尿病患者發(fā)生低血糖時,會出現出汗、心悸、手足震顫等癥狀,糖尿病患者需要隨身攜帶糖果以應對。如果低血糖發(fā)生在夜間,人們處于睡眠狀態(tài),往往難以覺察。一般來說,糖尿病患者如果晚餐攝入不足,晚間運動較多,胰島素注射過量或注射時間過早,那么凌晨1~3點便容易發(fā)生低血糖。糖尿病患者睡前感到饑餓時可以適當吃一些粗糧為主的小點心;若低血糖由胰島素注射引起,還可遵醫(yī)囑調整注射時間和劑量;同時家中自備血糖儀以便及時檢測,確保血糖值在比較合適的范圍內。

  清晨,慢起床防意外。人們在睡眠時血壓較低,蘇醒后血壓會快速上升,如果起床過快,加上寒冷刺激,很容易導致腦供血不足而出現眩暈。糖尿病患者尤其是老人起床最好緩慢一些,衣物可以放被子里捂熱乎了再穿,避免讓身體受到寒冷的刺激。此外,切忌空腹時晨煉或去菜市場買菜,這樣身體還沒有攝入能量就要“支出”,很容易發(fā)生低血糖。不少糖尿病患者還有高血壓、高血脂,清晨寒冷刺激和高強度體力活動對身體有害無益,會增加心腦血管疾病突發(fā)的概率。

  晚餐后,居家運動更合適。晚餐過后出去散步、打拳或跳廣場舞是許多糖尿病患者的運動習慣。冬季和夏季晚餐時間差不多,但日落時間差別很大,尤其在北方,5點多鐘天色已黑,視線不好,再加上冬季衣服、鞋襪較厚,行動不如夏季靈活,此時外出散步或做運動并不合適,易受到意外傷害。

  建議糖尿病患者在家中鍛煉,可選擇太極拳、健身操之類較為柔和、對場地要求不高的運動項目,既鍛煉身體,又避免外出的不利因素。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
越西县| 大竹县| 沽源县| 繁峙县| 久治县| 桦甸市| 资阳市| 高邑县| 宝清县| 锡林郭勒盟| 青神县| 齐齐哈尔市| 盖州市| 双城市| 昆山市| 常熟市| 白山市| 嫩江县| 阿鲁科尔沁旗| 贵南县| 克拉玛依市| 夏邑县| 留坝县| 油尖旺区| 寿宁县| 浦东新区| 东辽县| 湟源县| 那曲县| 剑川县| 射洪县| 广州市| 万安县| 衡水市| 赣州市| 河间市| 广东省| 忻州市| 浪卡子县| 合川市| 大田县|