目前，我國(guó)的糖尿病患者約為2億人，除了堅(jiān)持藥物治療，控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要會(huì)吃。一些天然食物不僅有控制血糖的作用，還對(duì)防治糖尿病并發(fā)癥、伴隨癥狀有輔助療效。

　　胡蘿卜防治糖網(wǎng)病

　　胡蘿卜一直有“小人參”的美稱，具有延年益壽的功效。胡蘿卜對(duì)糖尿病也有一定的治療作用，胡蘿卜中的有效成分維生素A、胡蘿卜素、核酸物質(zhì)、雙歧因子等，可有效保護(hù)腸黏膜，并能增殖腸道內(nèi)的雙歧桿菌。雙歧桿菌是一種益生菌，可延緩腸道對(duì)糖分的吸收，有效控制血糖。另外，維生素A和胡蘿卜素對(duì)眼睛視網(wǎng)膜有保護(hù)作用，非常適宜患糖尿病視網(wǎng)膜?。ê?jiǎn)稱糖網(wǎng)?。┑幕颊撸捎糜陬A(yù)防糖網(wǎng)病。

　　春筍降糖又降脂

　　中醫(yī)認(rèn)為，春筍性涼，味甘，具有清熱、化痰、利水的功效，常用于肺胃熱盛、咳嗽痰多、小便不利、消渴（糖尿病）、失眠等病癥的輔助食療。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，春筍的纖維素含量高，在腸內(nèi)可減少人體對(duì)脂肪的吸收，增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，不僅防治便秘，還可降低血糖和血脂，非常適宜糖尿病并發(fā)高脂血癥的患者。

　　秋葵防治胃輕癱

　　秋葵是最近幾年才流行起來的一種蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、纖維素等，這些物質(zhì)對(duì)糖尿病均有輔助治療作用。另外，秋葵中含有豐富的黏性物質(zhì)，可延緩血糖的升高，還可保護(hù)胃腸道，非常適宜糖尿病胃輕癱的患者。

　　豆渣降糖治便秘

　　豆渣就是打完豆?jié){殘留的碎物。豆渣是很好的降糖食物，含有豐富的纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，還可吸附糖分，讓葡萄糖的吸收緩慢，在胰島素分泌不足情況下，不會(huì)加重胰島素的負(fù)擔(dān)，非常適宜糖尿病兼有便秘的患者。

　　薏米降糖又降壓

　　薏米也叫薏仁、薏苡仁，其味甘、淡，性微寒，是補(bǔ)肺健脾、利水除濕的藥食兩用佳品?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，薏苡仁含有蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2以及薏仁聚糖等物質(zhì)。其中，薏仁聚糖屬于多糖類，進(jìn)入腸道不被吸收，有降低血糖的作用。薏苡仁還可利水，對(duì)血管的舒縮有調(diào)節(jié)作用，能降低血壓，非常適合糖尿病并發(fā)高血壓者。

　　杏仁防治糖心病

　　杏仁（此處特指甜杏仁，一般干果市場(chǎng)有賣）味辛、苦、甘，性溫，有止咳化痰、潤(rùn)腸通便的作用。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，杏仁中含有維生素E和精氨酸，可以防止血小板凝結(jié)，降低冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，還可調(diào)節(jié)胰島素與血糖水平，非常適宜糖尿病冠心病（簡(jiǎn)稱糖心?。┗颊?。