大家好，我是人體不可或缺的部分——足，曾經(jīng)的我也是“光滑水嫩”，陪著我的主人風(fēng)光地走南闖北，可是自從主人被診斷糖尿病之后，我開(kāi)始走向了“變身”之路。

　　剛診斷糖尿病時(shí)，醫(yī)生反復(fù)叮囑主人要注意血糖，以免并發(fā)癥的發(fā)生。我隱約聽(tīng)到了我的名字，可抬頭看到主人那不屑一顧的表情，心里隱隱有一絲不好的預(yù)感……

　　之后，主人依然像沒(méi)事人一樣，平時(shí)該吃吃該喝喝，藥也經(jīng)常忘了吃。我卻明顯感到自己在發(fā)生變化，身體虛弱不少，總是覺(jué)得疲憊不堪，還渾身發(fā)冷。

　　直到有一天，我的身上破了個(gè)小口，主人原本沒(méi)當(dāng)回事，后來(lái)發(fā)現(xiàn)傷口總是不愈合，還有變大的跡象，才急忙去醫(yī)院檢查。從此，我就多了一個(gè)惱人的稱(chēng)呼——“糖足”。醫(yī)生告訴主人，如果再不控制好血糖，我可能要萬(wàn)劫不復(fù)了，不僅可能出現(xiàn)潰爛、壞疽，嚴(yán)重的話還可能要截肢。

　　“如果不是他從來(lái)不在乎我，我會(huì)變成今天這樣嗎？”我憤憤地想著。幸好，主人從此像變了一個(gè)人，由“懶人”變成了控糖模范。現(xiàn)在的他飲食清淡又規(guī)律，戒了煙酒，按時(shí)吃藥，定時(shí)測(cè)血糖……

　　不過(guò)，光是控制血糖還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，想要“挽留住”我，讓我早點(diǎn)康復(fù)，主人你還需要這么呵護(hù)我才行：

　　我喜歡寬松、透氣性良好的鞋子，布的或者軟皮的都可以，這樣才能讓我的身體完全放松，還能呼吸到新鮮空氣。哦，對(duì)了，鞋底要厚一點(diǎn)，軟一些，不然會(huì)硌得我疼痛不已。襪子也要講究，最好選擇白色純棉的，不僅舒服，如果我受傷了，你也能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)。

　　穿鞋出門(mén)之前多檢查一下鞋，倒倒鞋里的小石頭，每次那些石頭都會(huì)硌得我滿身是傷，好久都無(wú)法愈合。上次的傷，主人你還想重復(fù)嗎？

　　要多修修我的“頭發(fā)”——指甲，你們的頭發(fā)為了好看總是理發(fā)，我的“頭發(fā)”藏在里面就不聞不問(wèn)了，過(guò)分……剪的時(shí)候別剪得太短，以免一個(gè)不小心，我被“毀容”了，后果很?chē)?yán)重。還有，不許到外面什么足療店去剪指甲，還有我身上的雞眼、老繭什么的也不要亂處理，一定要帶我去醫(yī)院才行，現(xiàn)在我老脆弱了，一不小心就會(huì)被感染。

　　給我洗澡的時(shí)候，不要總是用那么燙的水。也許，你感覺(jué)不到，我可是陷入了水深火熱中，以后記得用溫度計(jì)測(cè)量，我的最佳洗澡溫度是40℃。

　　我現(xiàn)在身體變虛弱，可能很小的一點(diǎn)狀況就會(huì)讓我受傷……所以，主人你每天都要給我進(jìn)行一次體查：看看我有沒(méi)有出現(xiàn)紅腫、破口等，以免我再次發(fā)病，如果我不舒服了，你要趕緊送我去醫(yī)院。

　　為了讓我快點(diǎn)強(qiáng)壯起來(lái)，主人，你還需要經(jīng)常帶我去運(yùn)動(dòng)，能改善我的血液循環(huán)，預(yù)防我病變。這里推薦幾個(gè)比較適合我的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：

　?。?）扳腳趾：坐姿，兩腿伸直，低頭后身體向前伸展，兩手扳腳趾20～30次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)我這種力量不足的情況最合適不過(guò)了。

　?。?）蹬腿：平躺，雙手平放床上，由緩到急地進(jìn)行蹬腿運(yùn)動(dòng)，每次3分鐘，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

　　對(duì)了主人，沒(méi)事還要記得給我按按摩，讓我舒舒服服的，不能怪我有“公主病”，是你原來(lái)不健康的生活方式，讓我變成了嬌貴的“林妹妹”……從現(xiàn)在開(kāi)始改變吧，等我恢復(fù)健康了，會(huì)繼續(xù)陪你走遍“天涯海角”，欣賞人間美景。