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那些年,我忽略的糖尿病風險因素

2016-11-08 來源:糖尿病知識百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:糖尿病的發(fā)病原因復雜,目前暫未明確。但大部分人認為,與“吃得多”有關,其實不然。但是肥胖和過度飲食的確會增加罹患糖尿病的風險。

  糖尿病是一種“富貴病”?,F代人吃得越來越豐盛,容易導致血糖快速升高,而細胞對胰島素的敏感度逐步降低……

  如何確定自己是否為糖尿病高危人群?

  哪類人群需要進行篩查呢?

  根據《中國2型糖尿病防治指南》(2013版),需要做糖尿病篩查的高危人群有:

  1.年齡40歲以上者;

  2.有糖調節(jié)受損史者;

  3.超重(體重指數≥24千克/平方米)、肥胖(體重指數≥28千克/平方米)或中心型肥胖者(男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm);

  附:體重指數的計算:體重(千克)/身高(米)的平方

  4.常年不進行體力活動者;

  5.有2型糖尿病家族史,如父母或兄弟姐妹中有人患糖尿病者;

  6.有妊娠糖尿病病史的婦女,或曾分娩過巨大兒(出生體重大于4公斤)者;

  7.患有高血壓(收縮壓≥140mmHg,或舒張壓≥90mmHg),或正在接受降壓治療者;

  8.血脂異常(高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L、甘油三酯≥2.22mmol/L),或正在接受調脂治療者;

  9.動脈粥樣硬化性心腦血管疾病患者;

  10.有一過性(指的是短時間一次或數次出現,有明顯的誘因)類固醇糖尿病病史者;

  11.多囊卵巢綜合征患者;

  12.長期接受抗精神病藥物或抗抑郁藥物治療的患者。

  專家點評

  糖尿病的發(fā)病原因復雜,目前暫未明確。但大部分人認為,與“吃得多”有關,其實不然。但是肥胖和過度飲食的確會增加罹患糖尿病的風險。

  對于一些自身血糖血脂調節(jié)能力較好的人來說,可能大吃大喝也不會高血糖或高血脂。但是伴有不良的生活習慣的人,如過度飲酒、暴飲暴食、喜甜食等、久坐體力運動較少是會加重身體調節(jié)血糖的負擔。

  所以不一定是愛吃的人就會得糖尿病,但是暴飲暴食又不運動確實可能讓你更容易得糖尿病。

  關于糖尿病篩查年齡和頻率:

  對于沒有其他糖尿病風險因素的患者來說,一般年齡≥40歲就應該開始進行糖尿病篩查。

  即便首次血糖結果正常者,建議每三年檢查一次。

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