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愛吃糖會(huì)誘發(fā)糖尿病么?

2016-10-22 來源:39健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:環(huán)境因素則包括飲食中熱量攝取太多、活動(dòng)過少、肥胖、吸煙以及心理壓力過大等。在這兩條因素的長期、共同作用下,機(jī)體就有可能出現(xiàn)胰島素的分泌不足或作用不足而患糖尿病。

  目前普遍認(rèn)為,引起糖尿病的基本原因有兩條:即遺傳因素和環(huán)境因素。所謂遺傳因素是指家族中,尤其是父母子女和兄弟姐妹中已有糖尿病患者。環(huán)境因素則包括飲食中熱量攝取太多、活動(dòng)過少、肥胖、吸煙以及心理壓力過大等。在這兩條因素的長期、共同作用下,機(jī)體就有可能出現(xiàn)胰島素的分泌不足或作用不足而患糖尿病。所以,單純的糖攝入與糖尿病的發(fā)生并沒有必然的聯(lián)系。當(dāng)然,過量的糖攝入有可能造成熱量攝取過多,成為糖尿病發(fā)生的誘因之一,但是各種食物的過量食用都可能產(chǎn)生同樣的結(jié)果。

  單純少吃糖自然也無法避免糖尿病的發(fā)生。要預(yù)防糖尿病必須從糖尿病的基本原因著手。我們能做的是培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,注意少吃點(diǎn)、勤動(dòng)點(diǎn)、放松點(diǎn),盡量避免肥胖等糖尿病的誘發(fā)因素。另外定期規(guī)律的血糖檢查也能夠幫助我們更好地掌握自己的身體狀況,更積極地采取相應(yīng)的措施。

  事實(shí)上,近年來糖尿病的發(fā)病年齡呈年輕化的特點(diǎn)。我們?cè)谂R床上經(jīng)??吹剑粋€(gè)家族中如果三代都有糖尿病,那么祖父母輩可能在60-70歲得病,父母輩可能是40-50歲得病,到了子女這一代可能20-30歲就會(huì)得病。國外資料也顯示,近20年來35歲以下人群中糖尿病的患病率急劇增加。不僅如此,兒童青少年中2型糖尿病的發(fā)病率同樣也有增高趨勢(shì),估計(jì)在兒童糖尿病中,2型糖尿病約占一半,這與兒童肥胖也有一定關(guān)系。

  因此,即使是年輕人和兒童青少年,對(duì)糖尿病的防治工作也不能松懈,尤其是肥胖或超重者,更要提高警惕,而除了積極改善生活方式外,還要加強(qiáng)監(jiān)測(cè),每半年至1年到醫(yī)院檢查一次,以便更好地預(yù)防糖尿病。

  不少糖尿病患者在治療過程中,總是跟著感覺走,只要沒有明顯不適,就認(rèn)為病情得到控制,不去看醫(yī)生,更不檢查血糖,這是很冒險(xiǎn)的。大家知道,目前糖尿病診斷以及對(duì)病情的判斷,主要依據(jù)血糖水平、癥狀作為參考指標(biāo)。眾多研究已經(jīng)證明,糖尿病所有并發(fā)癥發(fā)生、發(fā)展與血糖水平密切相關(guān)。因此每位患者必須定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)檢查,包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖。一般建議血糖較穩(wěn)定者,每2-4周查一次空腹和餐后2小時(shí)血糖,但對(duì)于那些血糖波動(dòng)較大或在治療調(diào)整后的患者,應(yīng)適當(dāng)增加血糖監(jiān)測(cè)的次數(shù)。當(dāng)然,如果患者自備有便攜式血糖儀,可做到每天的血糖的密切監(jiān)測(cè)。此外,糖化血紅蛋白可反映過去2-3月血糖的整體水平,一般要求3-6月檢查一次,以便更加全面地掌握血糖控制水平。而且還有很多患者會(huì)認(rèn)為糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)后再治療即可。糖尿病并發(fā)癥的治療將會(huì)產(chǎn)生比控制血糖更高額的醫(yī)療費(fèi)用,更嚴(yán)重點(diǎn)糖尿病的并發(fā)癥將會(huì)直接導(dǎo)致殘疾和死亡。

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