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怎么簡單地分辨糖尿病的類型?

2016-05-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的類型有很多種,很多人也都知道這種病的危害性,一旦患上要積極地接受治療。糖尿病有多種類型,但主要有Ⅰ型和Ⅱ型。那么,四大特征怎樣識別糖尿病分型?2型糖尿病又應(yīng)該如何預(yù)防呢?

   “四看”幫你識別糖尿病類型

 
  看發(fā)病時(shí)的年齡:年齡愈?、裥涂赡苄跃陀?,年齡愈大Ⅱ型可能性就愈大。30歲以下得病,Ⅰ型可能性;30~40歲Ⅰ型可能性小,Ⅱ型可能性大;40歲以上得病,Ⅱ型可能性。
  看發(fā)病前后的體型:體型愈瘦Ⅰ型可能性愈大,而體型愈胖Ⅱ型可能性愈大;如果體型比多數(shù)正常人瘦,Ⅰ型可能性大,Ⅱ型可能性?。蝗绻w型和多數(shù)正常人相似,Ⅰ型可能性小,Ⅱ型可能性大;體型超重或肥胖,Ⅰ型可能性小,Ⅱ型可能性。
 
  看發(fā)病后有無酮癥:酮癥常常是Ⅰ型的特點(diǎn),而Ⅱ型一般不出現(xiàn)酮癥。
 
  看治療反應(yīng):對口服降糖藥治療無效提示Ⅰ型,對口服降糖藥治療效果較好提示Ⅱ型。但少數(shù)Ⅰ型患者發(fā)病初期對口服降糖藥有一定效果,但很快變得無效,這個(gè)期間我們稱之為“蜜月期”。Ⅱ型患者口服降糖藥治療一段時(shí)間后藥物失效,這種情況稱為藥物繼發(fā)性失效。
 
  2型糖尿病預(yù)防:
 
  2型糖尿病的發(fā)生與1型糖尿病有相似的地方,這就是身體清除葡萄糖的能力下降,但是,2型糖尿病又與1型糖尿病不同的地方,這就是1型糖尿病患者身體產(chǎn)生胰島素的能力完全喪失,而2型糖尿病患者雖然可以分泌一些胰島素,但是,這些胰島素在量上不足以使血糖維持在正常生理范圍內(nèi),或者胰島素充分不能發(fā)揮其降低血糖的作用,即所謂的胰島素抵抗。目前專家們認(rèn)為,預(yù)防2型糖尿病發(fā)生的最好方法是運(yùn)動(dòng)以及減輕體重。
  減輕體重
 
  如果您是‘蘋果型’體型,減輕體重對最為有效。大量研究充分顯示,維持標(biāo)準(zhǔn)體重的人,發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)性最低。而發(fā)生2型糖尿病的患者中,50-75%為肥胖者,肥胖使發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)性升高了10倍,所以減輕體重后對2型糖尿病的預(yù)防及控制效果是不言而喻的。但是,糖尿病發(fā)生不僅僅是因?yàn)轶w重增加所造成的,如果您的體重并沒有顯著增加,但是腹部脂肪堆集過多,使您成為‘蘋果型’體型,那么您發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)性也還是大于那些呈‘梨型’體型的人。因此,脂肪堆集的部位也是引發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)因素,減輕體重對您同樣重要。
 
  注意運(yùn)動(dòng)
 
  研究人員發(fā)現(xiàn),在新診斷的2型糖尿病患者中,30-50%的患者是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)過少造成的,體育運(yùn)動(dòng)可以顯著降低發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)。并且體育運(yùn)動(dòng)同樣可以幫助您減輕體重。此外,運(yùn)動(dòng)量小的人發(fā)生2型糖尿病危險(xiǎn)比運(yùn)動(dòng)量大的人高25%-40%。那么,哪種運(yùn)動(dòng)更有效呢?答案是任何體育運(yùn)動(dòng)都會(huì)有效,比如散步、跳舞、修整花園、打保齡球等都具有預(yù)防糖尿病的效果,但只要您能堅(jiān)持規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)。

  補(bǔ)充鉻
 
  研究發(fā)現(xiàn),每天服用200毫克鉻可以顯著降低血糖水平。鉻具有延緩2型糖尿病發(fā)生的作用,但是,鉻并不能使2型糖尿病患者的血糖水平完全降低至正常,并且鉻的作用會(huì)隨著時(shí)間的延長而逐漸變?nèi)酢?/div>
  食用抗氧化食物
 
  研究發(fā)現(xiàn),抗氧化的食物,比如含維生素E、C較多的食物可以減緩2型糖尿病的發(fā)生及發(fā)展。水果、蔬菜同樣可以降低發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)性,并且這類食物還具有降低心血管病變發(fā)生的效果。
 
  減少糖類攝入
 
  這是相對來說,糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。另外,糖耐量不正?;蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生:每年吃三個(gè)月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強(qiáng)胰腺功能;在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc、Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分兩段時(shí)間肌注Vb12,每次兩周,一天一支。

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