如何預(yù)防糖尿病足
避免用燙水洗腳。正常人腳一接觸燙水,就會(huì)馬上縮回來,這是一個(gè)保護(hù)機(jī)制。而糖尿病足患者的溫度覺很差,往往會(huì)被燙傷,起水皰。水皰一旦破潰感染,就是嚴(yán)重的糖尿病足部潰瘍。
穿寬松的鞋子。不良的鞋襪可以引起腳部畸形,不斷摩擦腳部容易生“雞眼”或是增加潰瘍。糖尿病患者應(yīng)穿布鞋、軟皮鞋和運(yùn)動(dòng)鞋,不要穿塑料鞋,因?yàn)樗?,最好是特制的矯形鞋,鞋頭長(zhǎng)些、高些、寬些,腳趾能夠伸直。襪子應(yīng)該柔軟、合腳、透氣性好,吸水性好,襪子應(yīng)每天換洗,最好是穿布襪。
腳部常護(hù)理,勤剪腳趾甲。但是不能剪得太深,太深會(huì)導(dǎo)致
甲溝炎、出血,不剪又會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生太多,也會(huì)發(fā)炎。老繭要慢慢地修,“雞眼”應(yīng)該請(qǐng)專科醫(yī)生來治療。皮膚要保持潤(rùn)滑,防止形成潰瘍,防止繼發(fā)感染。預(yù)防外傷,每天檢查足部,看看足部皮膚是不是有水皰,是否有擦傷、裂口,局部皮膚是否有紅腫,是否有“雞眼”、老繭。有糖尿病足的病人足部一旦發(fā)生損傷,一定要到醫(yī)院及時(shí)就診。
經(jīng)常抬高下肢,促進(jìn)靜脈回流。避免長(zhǎng)時(shí)間兩腿交叉而坐。
糖尿病足的飲食注意
感染、潰瘍或者深部組織的破壞等等都是糖尿病足患者特點(diǎn),發(fā)現(xiàn)糖尿病足疾病以后一定要及時(shí)的治療,同時(shí)也要做好糖尿病足飲食注意,做好雙管齊下。如何進(jìn)行糖尿病足飲食呢?我們一起來了解一下。
1、高纖維飲食:每日需要纖維素成分占總量的20%左右。生活中,常用米糠、麩皮、玉米皮、甜菜屑及海藻類植物制成糕餅等纖維食品,是病足患者預(yù)防各種并發(fā)癥的健康食品。
2、脂肪:病人的飲食中脂肪的攝入量為,如60公斤體重的患者,每日應(yīng)攝入的脂肪在36克以下。
3、碳水化合物:對(duì)病足患者,每日保證200~350克的主食,如米、面等含有豐富的糖類,是糖尿病足患者不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。
4、蛋白質(zhì):糖尿病足患者的飲食中蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)比一般人要高,如60公斤體重的患者,每日應(yīng)攝入蛋白質(zhì)90~120克,才能保證每日需要。
那么糖尿病足的自我調(diào)護(hù)有哪些呢?
1、堅(jiān)持降血糖治療,勿自行停藥,定期復(fù)查血糖和糖化血紅蛋白等;
2、足部自我護(hù)理方法:每天用低于40℃的溫水洗腳,不要浸泡過長(zhǎng)時(shí)間,洗腳前用手試水溫,若對(duì)溫度不敏感,請(qǐng)家人代試;洗凈后用毛巾輕輕擦干腳趾間,防止傷及足部皮膚;如果雙腳
皮膚干燥,可適量涂抹潤(rùn)膚膏(但不能涂在腳趾間);洗腳后仔細(xì)檢查有無皮膚皸裂、水泡、小傷口、雞眼等,檢查足背動(dòng)脈搏動(dòng)、皮膚溫度是否正常,腳趾有無變形,皮膚有無紅腫,發(fā)現(xiàn)問題,立即就醫(yī)。
3、選擇合適的鞋襪。鞋子應(yīng)選擇鞋底厚軟的,不要穿尖頭皮鞋,不要選擇透氣性差的塑料鞋;襪子應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉襪或毛線襪,忌穿尼龍襪;忌赤腳穿鞋,每次穿鞋前需要用手摸、用眼睛看檢查鞋子里是否有異物,是否有磨腳的破損處。
4、忌赤腳行走,防止硬物損傷皮膚;忌長(zhǎng)時(shí)間步行,防止足部皮膚受摩擦而產(chǎn)生水泡;如果有水泡形成,切勿自行弄破水泡,應(yīng)找醫(yī)護(hù)人員處理。
5、天氣寒冷時(shí),慎用熱水袋和取暖器。病友因?yàn)樽悴亢拖轮珳囟扔X減退,而容易發(fā)生燙傷。使用熱水袋時(shí)切記用毛巾包裹,勿直接接觸足部皮膚,建議最好不在足部使用取暖器。
6、可選擇在洗腳或洗澡后修剪趾甲,圍繞趾甲平剪,勿傷及皮肉,再用銼刀磨平,
視力不好的病友請(qǐng)家人代勞。
7、如果足部有陷甲、雞眼、
胼胝、真菌感染、甲溝炎等問題,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診;遇有足部外傷,切不可忽視,更應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
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