如何預(yù)防糖尿病足
避免用燙水洗腳。正常人腳一接觸燙水，就會(huì)馬上縮回來，這是一個(gè)保護(hù)機(jī)制。而糖尿病足患者的溫度覺很差，往往會(huì)被燙傷，起水皰。水皰一旦破潰感染，就是嚴(yán)重的糖尿病足部潰瘍。
穿寬松的鞋子。不良的鞋襪可以引起腳部畸形，不斷摩擦腳部容易生“雞眼”或是增加潰瘍。糖尿病患者應(yīng)穿布鞋、軟皮鞋和運(yùn)動(dòng)鞋，不要穿塑料鞋，因?yàn)樗?，最好是特制的矯形鞋，鞋頭長(zhǎng)些、高些、寬些，腳趾能夠伸直。襪子應(yīng)該柔軟、合腳、透氣性好，吸水性好，襪子應(yīng)每天換洗，最好是穿布襪。
腳部常護(hù)理，勤剪腳趾甲。但是不能剪得太深，太深會(huì)導(dǎo)致
甲溝炎、出血，不剪又會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生太多，也會(huì)發(fā)炎。老繭要慢慢地修，“雞眼”應(yīng)該請(qǐng)專科醫(yī)生來治療。皮膚要保持潤(rùn)滑，防止形成潰瘍，防止繼發(fā)感染。預(yù)防外傷，每天檢查足部，看看足部皮膚是不是有水皰，是否有擦傷、裂口，局部皮膚是否有紅腫，是否有“雞眼”、老繭。有糖尿病足的病人足部一旦發(fā)生損傷，一定要到醫(yī)院及時(shí)就診。
經(jīng)常抬高下肢，促進(jìn)靜脈回流。避免長(zhǎng)時(shí)間兩腿交叉而坐。
糖尿病足的飲食注意
感染、潰瘍或者深部組織的破壞等等都是糖尿病足患者特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)糖尿病足疾病以后一定要及時(shí)的治療，同時(shí)也要做好糖尿病足飲食注意，做好雙管齊下。如何進(jìn)行糖尿病足飲食呢？我們一起來了解一下。
1、高纖維飲食：每日需要纖維素成分占總量的20%左右。生活中，常用米糠、麩皮、玉米皮、甜菜屑及海藻類植物制成糕餅等纖維食品，是病足患者預(yù)防各種并發(fā)癥的健康食品。
2、脂肪：病人的飲食中脂肪的攝入量為，如60公斤體重的患者，每日應(yīng)攝入的脂肪在36克以下。
3、碳水化合物：對(duì)病足患者，每日保證200~350克的主食，如米、面等含有豐富的糖類，是糖尿病足患者不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。
4、蛋白質(zhì)：糖尿病足患者的飲食中蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)比一般人要高，如60公斤體重的患者，每日應(yīng)攝入蛋白質(zhì)90~120克，才能保證每日需要。
那么糖尿病足的自我調(diào)護(hù)有哪些呢？
1、堅(jiān)持降血糖治療，勿自行停藥，定期復(fù)查血糖和糖化血紅蛋白等；
2、足部自我護(hù)理方法：每天用低于40℃的溫水洗腳，不要浸泡過長(zhǎng)時(shí)間，洗腳前用手試水溫，若對(duì)溫度不敏感，請(qǐng)家人代試；洗凈后用毛巾輕輕擦干腳趾間，防止傷及足部皮膚；如果雙腳
皮膚干燥，可適量涂抹潤(rùn)膚膏（但不能涂在腳趾間）；洗腳后仔細(xì)檢查有無皮膚皸裂、水泡、小傷口、雞眼等，檢查足背動(dòng)脈搏動(dòng)、皮膚溫度是否正常，腳趾有無變形，皮膚有無紅腫，發(fā)現(xiàn)問題，立即就醫(yī)。
3、選擇合適的鞋襪。鞋子應(yīng)選擇鞋底厚軟的，不要穿尖頭皮鞋，不要選擇透氣性差的塑料鞋；襪子應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉襪或毛線襪，忌穿尼龍襪；忌赤腳穿鞋，每次穿鞋前需要用手摸、用眼睛看檢查鞋子里是否有異物，是否有磨腳的破損處。
4、忌赤腳行走，防止硬物損傷皮膚；忌長(zhǎng)時(shí)間步行，防止足部皮膚受摩擦而產(chǎn)生水泡；如果有水泡形成，切勿自行弄破水泡，應(yīng)找醫(yī)護(hù)人員處理。
5、天氣寒冷時(shí)，慎用熱水袋和取暖器。病友因?yàn)樽悴亢拖轮珳囟扔X減退，而容易發(fā)生燙傷。使用熱水袋時(shí)切記用毛巾包裹，勿直接接觸足部皮膚，建議最好不在足部使用取暖器。
6、可選擇在洗腳或洗澡后修剪趾甲，圍繞趾甲平剪，勿傷及皮肉，再用銼刀磨平，
視力不好的病友請(qǐng)家人代勞。
7、如果足部有陷甲、雞眼、
胼胝、真菌感染、甲溝炎等問題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診；遇有足部外傷，切不可忽視，更應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
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