愛吃甜食引發(fā)糖尿?。?/h1>

2016-03-05 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：糖尿病常常和我們的飲食習(xí)慣脫不了關(guān)系，愛吃甜食的人尤其要注意糖尿病的預(yù)防，甜食吃的多可能引起糖尿病。

 　　“酸酸甜甜，我的最愛”，聽到這句廣告詞，您的嘴角都會不由得上揚。甜食帶來好心情，這也是很多人喜歡甜食的原因。休閑時節(jié)，買一大堆甜食，邊看電視邊吃，陰云密布的“心”空立刻變得晴朗!可惜心情快樂，并不意味著身體快樂。過量食甜會引起肥胖，形成齲齒、近視、佝僂病等疾病。對孩子來說，多吃甜食還會引起骨折。

　　吃甜食雖然可能并不直接導(dǎo)致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，還會使人體血液趨向酸性，不利于血液循環(huán)，并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能，久而久之也可能引起糖尿病。

 

　　由此看來，凡事過猶不及，甜雖誘人，少吃為妙。對于糖尿病患者來說，甜食更是應(yīng)盡量少吃!

　　Tips：糖尿病患者運動時最好隨身帶糖果

 

　　糖尿病患者雖然不能多吃糖，但在運動時還是應(yīng)盡量隨身攜帶糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦運動后出現(xiàn)心跳加快、出汗、全身無力、頭暈等低血糖癥狀，應(yīng)馬上食用甜食來緩解，同時及早到醫(yī)院診治。

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