患上糖尿病之后，糖友可以在飲食方面尋求一些降血糖的食物，做的輔助治療的作用，這樣和藥物配合，降糖效果會(huì)更明顯一些。在吃什么東西降血糖的問(wèn)題上，糖尿病人吃什么食物降血糖最快呢?

　　在日常我們常見(jiàn)的食物中，有不少的食物是都有明顯降血糖效果的，糖尿病患者可以多多關(guān)注以下幾種!

　　苦瓜：當(dāng)糖尿病患者在為吃什么食物降血糖最快而煩惱時(shí)，苦瓜是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，在我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)史書里有記載，苦瓜能醫(yī)治“消渴”。并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所有的提取物有明顯的降低血糖的功效，苦瓜片醫(yī)治糖尿病的有效率將近80%了。這個(gè)數(shù)值已經(jīng)相當(dāng)高了，那么糖尿病患者怎么食用苦瓜最好呢?其實(shí)苦瓜的食用方法有很多種的，糖尿病家屬可以為其做涼拌苦瓜或是熬苦瓜湯，還可以切成片曬干后泡茶來(lái)喝。堅(jiān)持食用一段時(shí)間后，相信糖尿病患者會(huì)看到苦瓜神奇的降糖效果的。

　　洋蔥：這種食物性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤(rùn)腸、解毒殺蟲(chóng)等等功能，具有特別高的藥用價(jià)值。其中不得不提到的的一點(diǎn)就是：洋蔥還具有降血糖作用，這是由于洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物，并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。研究發(fā)現(xiàn)：糖尿病病人每頓飯吃洋蔥二十五克到五十克，可以起到不錯(cuò)的降低血糖和利尿的功效。

　　黑木耳：提起黑木耳大家都不陌生，可是說(shuō)到它的降糖作用還是鮮為人知的，它的降糖作用是多虧了里面還有的一種物質(zhì)——木耳多糖，在平時(shí)我們可以拿黑木耳用來(lái)炒菜或燉湯，都是一道不錯(cuò)的美食。

　　吃什么食物降血糖最快?以上介紹的三種食物都是降糖效果十分明顯的，糖尿病患者在平時(shí)里可以多食用一些。可是要想達(dá)到更好的降血糖目的，那么還需要配合以適量的運(yùn)動(dòng)才可以。糖尿病患者的降糖之路并不是一帆風(fēng)順的，糖友們一定要拿出勇氣和信心!