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二型糖尿病主食應(yīng)該控制在多少?

2016-02-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在通常情況下,不做什么體力勞動的二型糖尿病人每天吃主食的量控制在250~300克,做輕度體力勞動二型糖尿病人主食需要增加一些:每天控制在350~400克,而做重度體力勞動的二型糖尿病人,每天主食量控制在450~550克。

  二型糖尿病人在飲食醫(yī)治的初期,對自己和家人來講都是一項挑戰(zhàn),飲食上不能多吃也不能少吃,有些愛吃的還不能吃。在這種種的矛盾中,糖尿病人不要迷失自己,也不要放棄飲食醫(yī)治,需要對飲食進行合理的安排。下面就二型糖友最關(guān)心的問題——二型糖尿病主食應(yīng)該控制在多少,來和大家談一談!

  二型糖尿病病人需要恰當控制主食的總量,這里提到的主食,指的是米、面、雜糧等。

  在通常情況下,不做什么體力勞動的二型糖尿病人每天吃主食的量控制在250~300克,做輕度體力勞動二型糖尿病人主食需要增加一些:每天控制在350~400克,而做重度體力勞動的二型糖尿病人,每天主食量控制在450~550克。

  如果二型糖尿病人食用了馬鈴薯、山藥、蓮菜、粉條等含碳水化合物高的食物,那么需要減少相應(yīng)的主食量。二型糖尿病病人的主食需要混合著吃或是替換著吃,這樣才能讓營養(yǎng)價值更高些。糖友可以根據(jù)自己的病情波動,靈活掌握、及時調(diào)整,適應(yīng)身體的需要。

  糖尿病人要依照醫(yī)師的囑托,科學(xué)安排每天總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當比例,制定出適合自己的食譜。另外糖尿病人每日吃飯的時間,盡量不要食用零食,也不要吸煙和喝酒。

  以上就是對“二型糖尿病主食應(yīng)該控制在多少?”的介紹,二型糖尿病主食不只注重“量”,也要關(guān)心“質(zhì)”!

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