相信廣大糖友們都有這樣的一個(gè)體會(huì)，得了糖尿病后，在吃的方面沒(méi)之前那么隨便了，在吃很多東西之前，都得思量一下，這個(gè)能不能吃，會(huì)不會(huì)引起血糖大的波動(dòng)呢，最近有好幾位糖友在糖窩窩網(wǎng)站留言咨詢這個(gè)問(wèn)題：糖尿病人血糖平穩(wěn)能吃蜂蜜嗎？

　　權(quán)威的醫(yī)學(xué)人士認(rèn)為，質(zhì)量?jī)?yōu)的蜂蜜里，葡萄糖和果糖含量占百分之七十左右,這兩樣糖都是單糖，很容易為人體吸收，所以，如果您的血糖不穩(wěn)定，就不宜服用蜂蜜，避免導(dǎo)致血糖的動(dòng)搖。不過(guò)糖尿病人血糖平穩(wěn)時(shí)能夠適當(dāng)?shù)某孕┓涿?，與此同時(shí)，要削減其它淀粉類食品的攝入。

　　對(duì)糖尿病人而言，飲食醫(yī)治的關(guān)鍵是把握好糖類的數(shù)量和質(zhì)量，在數(shù)量方面，當(dāng)總結(jié)出一個(gè)合適的數(shù)量后，通常不要肆意添加，避免加劇胰島重?fù)?dān)而使病情惡化。針對(duì)糖類的質(zhì)量，需求選用消化吸收緩慢的多糖類，這樣能使血糖緩慢上升，這樣姨島素能夠非常好發(fā)揮功用。禁止用能夠直接吸收的葡萄糖和很容易消化吸收的蔗糖，避免吸收過(guò)迅速形成血糖大幅度上升。在飲食方面，國(guó)內(nèi)外醫(yī)師都建議用高纖維飲食，也即是加工相對(duì)粗糙的大米、面粉、玉米面等，其意圖也是為了讓多糖的消化吸收速度盡可能放慢。

　　如果是肥壯患者，則主張瘦身。由于糖尿病肥壯常常是血糖升高、血脂升高的一個(gè)緣由，瘦身之后對(duì)血糖、血脂的操控都有一個(gè)好的效果，針對(duì)肥壯有血脂反常的，瘦身之后關(guān)于糖尿病合并癥的防止和操控是有好的效果，特別是糖尿病肥壯有血脂反常的人群。

　　糖尿病人血糖平穩(wěn)能吃蜂蜜嗎？看完上面的詳細(xì)介紹，相信大家心中都有了答案！希望大家在平時(shí)飲食方面都嚴(yán)格控制一些，能夠吃的食物適量吃一些，不可以吃的食物就千萬(wàn)不要碰了，一切都以操控好血糖為目的！