生活中許多潛在的誘因,防護不當,也許就是疾病的根源,比如下文中將要介紹的香味蠟燭、果蔬、芳香劑……,那么日常生活中到底哪些因素會到導致糖尿病發(fā)病呢?
香味蠟燭
香味蠟燭中含有的鄰苯二甲酸鹽是一種能夠塑化、擾亂激素分泌的化學物質,它的綽號是“致胖激素”,因為它有可能導致人們體重增加。研究顯示:體內鄰苯二甲酸鹽濃度較高的人患上糖尿病的可能性會增倍。鄰苯二甲酸鹽通常潛伏于合成香料中,如香味蠟燭。鄰苯二甲酸鹽還被添加到個人護理用品和洗衣粉中,散發(fā)出其特有的香味,所以人們很有可能在洗漱、清洗和潤濕的過程中攝入了這種化學物質。
對策:沒有必要完全戒除點蠟燭的習慣,只需要燃燒用蜂蠟做成的蠟燭即可,它能自然地生成讓空氣得到凈化的負離子。
避免使用成分列表中含有“香料”或“香精”字樣的個人護理用品,這兩個廣泛使用的術語通常意味著鄰苯二甲酸鹽成分的存在。也不要使用乙烯基塑料材質的浴簾,因為乙烯基中也含有鄰苯二甲酸鹽。棉制和麻制的浴簾是最佳選擇,麻制品還具有天然的抗菌特性。洗衣時選用不帶香味的肥皂和天然洗滌用品,如硼砂、小蘇打和醋。
被燈光和屏幕影響的睡眠
當睡眠被剝奪時,人體就喪失了自然調節(jié)激素分泌水平的能力。實際上,即使是一個晚上缺乏睡眠,也會導致人體出現(xiàn)胰島素抵抗的跡象,它是糖尿病發(fā)病的主要風險因素。慢性失眠會讓這一風險急劇增加。每晚睡眠時間不到6個小時的人出現(xiàn)胰島素抵抗的可能性會增加4.5倍。近期發(fā)表在《科學轉化醫(yī)學》上的研究成果顯示:夜間睡眠時間經(jīng)常少于5個半小時的人其平均體重會增加約4.5公斤,血糖水平也會不斷惡化。
對策:太陽落山之后,盡可能避免接觸人造光源,這樣人體就能利用自然睡眠的節(jié)律。至少在上床睡覺之前兩個小時就遠離電腦和電視屏幕,以提高睡眠質量。
可疑的塑料水杯
實驗室研究顯示:雙酚A與脂肪細胞加速生長、胰腺細胞功能遭到擾亂之間存在關聯(lián),而后兩者會導致胰島素抵抗。
對策:雙酚A存在于很多底部標有“7”的塑料制品中,所以最好選擇玻璃材質或專用于食品類的不銹鋼材質的水杯。要特別提防聲稱不含有雙酚A的塑料制品,它很有可能是雙酚A的替代物,但也沒有徹底通過安全性測試。
芳香劑不是什么好東西
會擾亂激素分泌水平的家用空氣清新劑、香水、花露水和普通的清潔用品都含有能促進脂肪分泌的化學物質,從而增加了人們患上糖尿病的風險。
對策:杜絕使用具有空氣清新作用的噴霧、凝膠和清潔劑。它們不僅含有危險的鄰苯二甲酸鹽,而且其所含有的很多工業(yè)化學物質也會引發(fā)哮喘發(fā)作和腦霧(又名腦底異常血管網(wǎng))。
戒不掉煙的母親
美國國家環(huán)境衛(wèi)生科學研究所發(fā)表在《環(huán)境健康展望期刊》上的一份報告顯示:母親吸煙會增加她們的孩子在今后生活中患上肥胖癥的風險。確切地說,產(chǎn)前暴露在尼古丁環(huán)境中會引起人們在今后的生活中患上肥胖癥和其他相關疾病(如糖尿病)。
對策:不論你是男是女,是否懷孕,最好戒煙,以及避免接觸二手煙和三手煙環(huán)境。
漂亮果蔬上殘留的農(nóng)藥
某些農(nóng)藥和殺蟲劑會對調節(jié)胰腺重要功能的神經(jīng)遞質造成不良影響。新煙堿類殺蟲劑與引發(fā)糖尿病的胰腺功能紊亂之間存在關聯(lián)。另一類殺蟲劑(氨基甲酸鹽)也與糖尿病的發(fā)病存在關聯(lián)。這兩類殺蟲劑的殘余物通常存在于采用非有機方法種植的草莓和桃子中。
對策:將購買有機食品的支出列入預算中,雖然它代價不菲,但卻能節(jié)省下今后的醫(yī)療費用。真正的有機食品意味著農(nóng)作物在種植過程中沒有使用合成藥。
捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥719養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90調節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30