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糖尿病人怎樣防止用胰島素發(fā)胖?

2016-01-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用胰島素治療糖尿病是一種最佳方法,可是一些糖尿病人在使用時(shí)也遇到了一些問題:比方說:用著用著身材就變胖了,發(fā)福了。這是很多女性糖尿病患者都不想面對的事情

  用胰島素治療糖尿病是一種最佳方法,可是一些糖尿病人在使用時(shí)也遇到了一些問題:比方說:用著用著身材就變胖了,發(fā)福了。這是很多女性糖尿病患者都不想面對的事情。那么如何才能防止用胰島素發(fā)胖呢?

  運(yùn)用胰島素的糖尿病患者想要避免發(fā)胖,就要從以下幾方面做好“功課”,這樣才能有保持一個(gè)好身材哦。

 ?、?、每天堅(jiān)持吃早飯,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,吃含糖量低的水果、多吃些粗糧,不喝碳酸飲料等等。

 ?、凇⒚刻靾?jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng),飯后半小時(shí)到一小時(shí)后開始運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于20分鐘,最好做一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

  ③、根據(jù)自己的病情,讓糖尿病醫(yī)師明確注射的劑量,并嚴(yán)格執(zhí)行,不能怕體重增加,而私自改變注射劑量,有可能出現(xiàn)意料不到的危險(xiǎn)。

  ④、在特定的狀況下,可以聯(lián)合一些口服降糖藥來醫(yī)治,這樣也能減少胰島素的注射劑量,有利于控制體重。

 ?、?、適當(dāng)?shù)氖褂谜{(diào)脂藥品,使用之前務(wù)必要先咨詢下自己的主治醫(yī)師。

  綜上所述,以上就是對“怎樣防止用胰島素發(fā)胖?”的介紹了,總體來說,糖尿病患者在養(yǎng)成良好的生活方式和聽取醫(yī)生的建議來正確醫(yī)治,這樣才能保持一個(gè)好的身材,把體重控制在理想范圍里!

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