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頸椎病和糖尿病可謂是“狼狽為奸”

2016-01-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:大約56%的糖尿病病人會同時患有頸椎病。而且可能引起類似低血糖表現(xiàn)的交感神經(jīng)興奮癥候群,臨床如果沒有充分注意,盲目加餐或減少降血糖藥物可能導(dǎo)致糖尿病加重。對于這類糖友來說,要及時查查頸椎。

   糖尿病和頸椎病有關(guān)系?

 
  有研究顯示,大約56%的糖尿病病人會同時患有頸椎病。而且可能引起類似低血糖表現(xiàn)的交感神經(jīng)興奮癥候群,臨床如果沒有充分注意,盲目加餐或減少降血糖藥物可能導(dǎo)致糖尿病加重。對于這類糖友來說,要及時查查頸椎,頸椎好,才會血糖好。
  專家解釋,頸椎發(fā)生病變后刺激交感神經(jīng),一方面刺激頸后交感神經(jīng)節(jié),使胰島細胞分泌胰島素亢進,進而出現(xiàn)疲勞,直至β細胞萎縮,使胰島素分泌減少;另一方面頸部神經(jīng)根受到壓迫導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通,氣血不和,全身微循環(huán)障礙,直接影響營養(yǎng)物質(zhì)的供給和細胞修復(fù),這樣既使胰腺分泌功能下降,又使全身相應(yīng)細胞受體對胰島素的利用不足,而且得糖尿病后血糖高、黏稠度增加、血流不暢、血管硬化、蛋白質(zhì)、脂肪代謝異常,反過來又加重頸部得病風(fēng)險,頸椎病和糖尿病可謂是“狼狽為奸”。
 
  專家建議,治好了頸椎病,便能起到治療以及控制糖尿病的作用。如果頸椎的病變控制不了,勢必嚴重影響人體的交感神經(jīng),而交感神經(jīng)對胰島β細胞的影響很大。為此,平時可進行自我按摩和推拿預(yù)防頸椎病,注意休息,勞逸結(jié)合,避免思慮過度和精神緊張,適當(dāng)控制飲食,多食蔬菜等。已經(jīng)有頸椎病的朋友,可以做簡單的頸椎康復(fù)保健操,改善頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織。對于無頸椎病者也可起到預(yù)防作用。
 
  瑜伽姿勢可以預(yù)防糖尿病
 
  瑜伽姿勢是人們通過觀察動物和植物的生存狀態(tài)總結(jié)出的防病保健動作,如果您被評估為糖尿病高危人群,可以試試半蝗蟲式動作,不僅有助于預(yù)防糖尿病,還能夠消除腰骶部疼痛,減輕疲勞。
  1、預(yù)備姿勢:俯臥,將雙唇至下巴之間的部位觸地,雙手放在身體兩側(cè)。
 
  2、半蝗蟲式:吸氣,上身及雙腿緩緩抬離地面,雙臂用力抬起來幫助腹部盡量離地。屏氣,保持5秒,腿慢慢落下回位,下巴著地,呼氣,放松。在腿回落過程中,應(yīng)屏氣。隨著訓(xùn)練強度的不斷增大,應(yīng)將到達最高位后的保持時間應(yīng)逐步延到30秒。
 
  當(dāng)然,僅僅一個動作并不能完全預(yù)防糖尿病,最科學(xué)有效的方法,還是要通過改善生活方式——合理飲食,多多運動,舒暢心情等,達到將糖尿病扼殺在萌芽當(dāng)中的目的。
 
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