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糖尿病患者胃腸紊亂,自我調(diào)理

2015-12-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩腹部可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上,從右向左順時針轉(zhuǎn),右手在下,以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉(zhuǎn)著按摩;每次50次。

  糖尿病患者常有的并發(fā)癥之一就是胃腸功能紊亂。對于這種問題,服用中藥調(diào)理脾胃一般都有效果,但是如果不注意自我護(hù)理,病情很容易反復(fù),甚至遷延不愈,給患者造成極大的苦惱。在自我護(hù)理時,主要應(yīng)注意以下幾點:

  嚴(yán)查血糖認(rèn)真控制糖尿病,定期復(fù)查血糖特別是餐后2小時血糖值。有的患者雖然空腹血糖正常,但是餐后血糖偏高,萬不可掉以輕心,一定要按時服藥,控制高血糖狀態(tài)。

  注意保暖糖尿病患者由于機(jī)體植物神經(jīng)功能異常,應(yīng)變能力差,要盡量避免突然接觸冷空氣。即便是為了“敗火”,也不要大量吃冷飲和涼拌菜,以免導(dǎo)致胃腸蠕動加快,出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

  調(diào)整食譜應(yīng)該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物,如牛奶、豆類,減少小麥、土豆和玉米等淀粉樣食物的攝入量,因為這些食物大部分要靠大腸內(nèi)部的細(xì)菌代謝分解,從而使產(chǎn)氣增多。不過,不同的人對上述食物的反應(yīng)是不同的,這就要細(xì)心觀察自己的排氣量與進(jìn)食不同食物的關(guān)系。炒菜烹調(diào)時可以適當(dāng)加入姜、蒜、胡椒等調(diào)味品,有助于減少排氣??Х?、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果醬等食物可能加快腸蠕動,也應(yīng)減少攝入。

  穩(wěn)定情緒這一點非常重要。因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動,導(dǎo)致腹瀉。

  按摩腹部可以每天早晚在空腹時按摩腹部。左手在上,從右向左順時針轉(zhuǎn),右手在下,以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉(zhuǎn)著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸的蠕動和血液循環(huán)。也可以點按內(nèi)關(guān)、足三里等穴位,每天2次,每次30分鐘,加強(qiáng)胃腸有關(guān)經(jīng)絡(luò)的疏通。持之以恒,必有效果。

 

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