?？诔錾鷥H兩個(gè)月的嬰兒檢查出患上糖尿病，北京30歲以下人群患病率達(dá)1．3％，在第六個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”來臨之際，以往老年人易患的糖尿病，為何呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)？年輕人怎么才能避免患上“富貴病”？

　　兩月嬰兒患上“富貴病”糖尿病發(fā)病呈現(xiàn)“低齡化”

　　“我們接待過最小的患者，是一個(gè)出生僅僅兩月的嬰兒，孩子當(dāng)時(shí)哭鬧不止，家長(zhǎng)帶著來檢查，沒想到竟然得了糖尿病。”海南醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任王新軍說，由于患者年齡太小，無法采取其他治療措施，只能打胰島素。

　　糖尿病，在人們印象中應(yīng)是上了一定歲數(shù)的成年人才會(huì)得的“富貴病”，可近年來，多項(xiàng)醫(yī)學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，糖尿病正呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)，越來越多的青年，甚至孩童都成為糖尿病的受害者。

　　據(jù)北京市2011年衛(wèi)生與人群健康狀況報(bào)告監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，2011年北京市30歲以下人群糖尿病患病率已達(dá)1．3％，在全國(guó)，進(jìn)入醫(yī)院治療的糖尿病患者也越來越多地出現(xiàn)年輕人的身影，糖尿病正在呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

　　“目前全國(guó)糖尿病患者約為9000余萬人，以往糖尿病的患病人群主要是40歲以上的人，現(xiàn)在30歲以下的患者越來越多，低齡化傾向很明顯”，王新軍表示，越來越多的年輕人患上糖尿病，這一現(xiàn)象值得社會(huì)關(guān)注。

　　高熱量少運(yùn)動(dòng)壓力大，糖尿病年輕化三大“誘因”

　　多位內(nèi)分泌科醫(yī)學(xué)專家對(duì)記者表示，年輕人不健康的飲食習(xí)慣和工作生活上的壓力增多，以及緊張的生活節(jié)奏是導(dǎo)致糖尿病低齡化的誘因。

　　“曾經(jīng)有一個(gè)16歲的少年患者，1米6的身高體重卻達(dá)到180多斤，體重明顯超標(biāo)了。再問他喜歡吃什么，都是高熱量的碳酸飲料和油炸食品”，海南醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師宋欽華教授說，肥胖已經(jīng)是年輕人患糖尿病的重要誘因，年輕人飲食不規(guī)律，偏愛高熱量食物，渴了就喝碳酸飲料，不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致了糖分在體內(nèi)的堆積。

　　記者了解到，不少上班族快節(jié)奏的工作規(guī)律導(dǎo)致的壓力增大以及運(yùn)動(dòng)量減少，也是糖尿病低齡化發(fā)病率升高的誘因。

　　醫(yī)學(xué)專家指出，年輕人壓力大的時(shí)候點(diǎn)根煙、借酒消愁以及用高熱量零食代替正常進(jìn)餐等不良習(xí)慣都是引發(fā)糖尿病的潛在危險(xiǎn)，“長(zhǎng)期在強(qiáng)壓力下工作還會(huì)導(dǎo)致人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、心情焦慮，這些都可能誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。”

　　此外，運(yùn)動(dòng)的減少也是糖尿病早早“找上”年輕人的原因之一。“辦公室一族一坐就是一半天，下了班就坐車回家，連散步都省了，平常更沒有什么運(yùn)動(dòng)。”26歲的?？谑忻耜惛?jìng)告訴記者，不要說每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一周能有一次運(yùn)動(dòng)對(duì)她來說都是奢望。

　　宋欽華認(rèn)為，久坐不僅對(duì)人的腰椎造成影響，少動(dòng)不出汗更是糖尿病患者的普遍現(xiàn)象。“坐得多，動(dòng)得少，身體胖，這是現(xiàn)在年輕糖尿病患者的普遍特征。”

　　專家：管住嘴邁開腿才能有效預(yù)防糖尿病

　　據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)20歲以上人群中糖尿病患病率達(dá)9．7％，成人糖尿病患者總數(shù)近9240萬人。而隨著生活條件的逐漸改善，越來越多的年輕人成為糖尿病潛在患病人群，醫(yī)學(xué)專家指出，這一現(xiàn)象值得年輕人高度警惕，只有“邁開腿、管住嘴”，才能有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

　　宋欽華指出，除了遺傳因素外，大部分糖尿病患者是因不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致患上此病，“有一句玩笑，說只有富了才會(huì)得糖尿糖，其實(shí)不健康的生活習(xí)慣是糖尿病最大的誘因。”

　　宋欽華和王新軍等專家建議，工作白領(lǐng)一族，應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天下班寧愿走路30分鐘，也不要“才從辦公椅上起來，就坐在公交車上”，“活動(dòng)活動(dòng)，想活就要?jiǎng)?rdquo;。

　　同時(shí)，堅(jiān)持有規(guī)律并且健康的飲食習(xí)慣，對(duì)于年輕人預(yù)防糖尿病有很大的幫助。“年輕人應(yīng)該飲食清淡、低鹽，避免用糖分和熱量較高的零食代替正常進(jìn)餐。”

　　宋欽華提醒，年輕人如果不注意對(duì)糖尿病的預(yù)防，一旦早早患上此病，對(duì)生活和工作都會(huì)帶來較大影響，“糖尿病帶來的并發(fā)癥對(duì)人的傷害較大，為了自己和家庭的健康，改變不良的生活飲食習(xí)慣，定期查一查體內(nèi)血糖指標(biāo)，都是預(yù)防糖尿病的有效措施。”