妊娠糖尿病是個甜蜜的負擔,對媽媽和胎兒都有危害。據(jù)了解,高血糖可使胚胎發(fā)育異常甚至死亡,流產(chǎn)發(fā)生率達15%-30%,而且患妊娠糖尿病的孕婦容易發(fā)生羊水過多、酮癥酸中毒、妊娠期高血壓疾病等。所以,準媽媽們在懷孕期間預防妊娠糖尿病,要注意數(shù)胎動和控體重。特別是妊娠晚期,若出現(xiàn)體重增加過快、下肢浮腫明顯、胎動異常等情況要及時到醫(yī)院就診。
預防妊娠糖尿病招數(shù)一:自數(shù)胎動
胎動,是指胎兒在母體子宮內(nèi)的主動性運動,比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。孕8周后,胎動開始,但比較微弱,孕28周后準媽媽可以明顯感覺到胎動,而且能從肚子上看到,用手也能摸到。正常情況下,一天之中,胎動在上午8-12點比較均勻,下午2-3點時最少,6點以后就開始逐漸增多,到了晚上8-11時最活躍。
胎動可以反映寶寶在子宮里的安危狀態(tài),所以自數(shù)胎動是目前最簡單有效的自我檢測方法。準媽媽可以在產(chǎn)科醫(yī)生指導下,每天自數(shù)胎動3次,并記錄下每次的胎動次數(shù),產(chǎn)檢時告知產(chǎn)科醫(yī)生。
預防妊娠糖尿病招數(shù)二:控制體重
正常情況下,孕婦在整個妊娠期的體重應該增加10-12千克,妊娠晚期每星期體重增加不超過0.5千克。如果懷孕期間體重增加過快,特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克,腹圍增長過快,下肢浮腫明顯,要引起重視,及時到醫(yī)院就診。
預防妊娠糖尿病招數(shù)三:做糖篩查
一般來說,孕婦在妊娠24-28周需要進行糖尿病篩查。糖篩時,孕婦需要喝下含有50克葡萄糖的水,1小時后測血糖,若血糖值≥7.8mmol/l,屬于糖篩查陽性,要再做75g葡萄糖耐量試驗(ogtt)。孕婦需要口服含有75克葡萄糖的水,在空腹及喝糖水后1小時、2小時、3小時各測一次血糖。
近年來隨著人們生活水平的提高,妊娠糖尿病有逐步增加的趨勢。而糖篩查異常對預測妊娠糖尿病的敏感性可達90%,所以孕婦要在孕期規(guī)定時間內(nèi)到醫(yī)院篩查,肥胖、腰圍增長過快的孕婦最好在妊娠30-32周時再篩查一次。
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