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孕期體重增加多少才合適?

2015-11-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:性屬于消瘦體型,營養(yǎng)、脂肪不足,所以備孕時先增加適當(dāng)?shù)捏w重,懷孕期間還要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)給胎兒。一般來說,消瘦女性即使患有糖尿病,孕期可增重12.5公斤以上,最多不超過18公斤。

  醫(yī)生總提醒準(zhǔn)媽媽們,孕期太胖并不利于生產(chǎn),還可能危害母體和胎兒的健康。腹中孕育了胎兒,增重是正常的,但增重多少才是合適的范圍呢?不同體重、體型的女性患者應(yīng)該增重多少?可以用bmi作為參考。

  懷孕前bmi<18.5

  此類女性屬于消瘦體型,營養(yǎng)、脂肪不足,所以備孕時先增加適當(dāng)?shù)捏w重,懷孕期間還要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)給胎兒。一般來說,消瘦女性即使患有糖尿病,孕期可增重12.5公斤以上,最多不超過18公斤。

  18.5<孕前bmi<23.9

  此范圍屬于正常bmi值,按照正常女性孕期增重數(shù)即可,即11.5~16公斤。

  24<孕前bmi<27.9

  此范圍提示女性已超重,最好備孕前先減輕適當(dāng)體重,這樣有利于胎兒健康。若已經(jīng)懷孕,孕期飲食要更為注意,整個孕期體重增加值最好不超過11.5公斤,7.5公斤左右為宜。

  懷孕前bmi≥28

  bmi超過28已經(jīng)屬于肥胖人群,該人群本身就容易有高血壓、糖尿病、血脂異常等問題,若貿(mào)然懷孕,可能會加重病情。而且孕婦用藥禁忌更多,不利于控制疾病。建議肥胖糖友先通過飲食、運(yùn)動減肥,超級肥胖者可行減肥手術(shù),待體重正常、疾病控制良好后才受孕。

  若已經(jīng)懷孕,孕期要更為謹(jǐn)慎,孕期體重增加最好在6~6.8公斤,且要多多留意血壓、血糖、血脂等指標(biāo)。

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