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千萬別給糖尿病患者穿小鞋子

2015-11-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科的于康教授在接受糖友網(wǎng)記者采訪時(shí)說,糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)過程中最容易造成的不經(jīng)意間的傷害是腳的磨損。

  老張患有糖尿病,需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),他的兒子特意給他買了雙運(yùn)動(dòng)鞋,但老張穿著新運(yùn)動(dòng)鞋感覺有點(diǎn)兒擠腳。老張想讓兒子換雙合腳的鞋,但他的老伴說新鞋都這樣,穿穿就不擠腳了,于是,老張就穿著這雙有點(diǎn)小的運(yùn)動(dòng)鞋去運(yùn)動(dòng)了。那么,老張?jiān)摬辉摯┻@雙有點(diǎn)小的運(yùn)動(dòng)鞋?對(duì)于糖尿病患者來說,他的這種做法會(huì)帶來什么嚴(yán)重的后果呢?

  北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科的張俊清教授說,糖尿病患者很容易發(fā)生血管病變,所以,糖尿病患者的鞋子不能過擠,否則會(huì)影響末梢循環(huán),導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好,發(fā)生擠傷或磨擦傷,發(fā)生糖尿病足的幾率增大。

  北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科的于康教授在接受糖友網(wǎng)記者采訪時(shí)說,糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)過程中最容易造成的不經(jīng)意間的傷害是腳的磨損。腳部接觸地面是運(yùn)動(dòng)過程中不可或缺的,可以不做上肢運(yùn)動(dòng),但腳一般都在運(yùn)動(dòng)。

  糖尿病患者的腳本來就比較脆弱,存在微循環(huán)障礙。即使穿小鞋沒有導(dǎo)致足部磨損,穿不合適的鞋也會(huì)導(dǎo)致腳底血供障礙(腳底有神經(jīng),通著大腦),造成腦部的損傷與振動(dòng)加劇,所以,保護(hù)好腳部神經(jīng)和血液循環(huán),對(duì)于保護(hù)整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)(包括大腦)來說意義重大。

  那么,如何保護(hù)好腳呢?一是要保證鞋和襪子的合腳與舒適,盡量選擇寬松的鞋(不能太大,寬頭即可),避免穿尖頭的鞋。建議糖尿病患者穿有防震鞋底的運(yùn)動(dòng)鞋。襪子要選擇純棉的,透氣性要好。

  運(yùn)動(dòng)結(jié)束回到家中后,要用溫水(38度)泡腳,這樣做可以使足部血液循環(huán)更通暢。如果碰到因?yàn)樾蛞m子不合適,導(dǎo)致腳部損傷,千萬不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。停止運(yùn)動(dòng)后盡量找醫(yī)生處理腳傷(包括一般的磨傷和水泡)。注意觀察腳部情況,不要自行處理傷口。

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