一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 并發(fā)癥護(hù)理 > 糖尿病患者要注意保護(hù)好心臟

糖尿病患者要注意保護(hù)好心臟

2015-11-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病與高血壓是一個藤上的苦瓜,互為因果,助紂為虐,危及心血管的健康,導(dǎo)致冠心病心絞痛、心肌梗死等并發(fā)癥的發(fā)生。

  糖尿病的要命之處是禍害心血管,引起冠心病、心絞痛、急性心肌梗死,是導(dǎo)致糖尿病人死亡最主要的“一級殺手”。因此,糖尿病患者要注意保護(hù)好心臟。

  一是控制血糖。控制好血糖,除了堅持應(yīng)用降糖藥、定期監(jiān)測血糖、保持心理平衡外,飲食與運(yùn)動療法是1型2型糖尿病取得理想血糖控制的基石,

  在飲食方面,首先應(yīng)該做到嚴(yán)格恒定的熱量攝入,其次要注意以下幾個方面:

 ?、艖?yīng)選擇多樣化的食物,每餐可選擇幾種喜歡吃的食物交替食用;

 ?、票M量減少脂肪的攝入量,無論是動物油還是植物油,在烹調(diào)食物中均應(yīng)少用,不吃肥肉和煎炸食品;

 ?、且苊膺M(jìn)食含糖類高的食物,如含精制糖做的各種甜食及糕點,但可吃適量的水果;

  ⑷控制食鹽量,每天以3—6克為宜;

 ?、山涑裏熅?

 ?、曙嬍秤泄?jié),控制好總熱量的攝入。

  因此,糖友應(yīng)請醫(yī)生根據(jù)實際情況制訂出適合本人生活及病情的飲食計劃,將血糖控制好。二是穩(wěn)定血壓。

  糖尿病與高血壓是一個藤上的苦瓜,互為因果,助紂為虐,危及心血管的健康,導(dǎo)致冠心病心絞痛、心肌梗死等并發(fā)癥的發(fā)生。因此,糖尿病人一定要定期監(jiān)測血壓,如伴有高血壓,必須堅持服用適合自己的降壓藥物,同時要改變不良的生活習(xí)慣,建立健康的生活方式三是調(diào)控血脂。要做到控制好飲食中總熱量的攝入,不吃高糖、高脂肪及高膽固醇食物;堅持適度運(yùn)動,肥胖者更應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉,使體重降下來;戒除煙酒;保持心理平衡。

  如采取飲食和運(yùn)動療法血脂仍然異常者,應(yīng)在醫(yī)生脂導(dǎo)下服用調(diào)脂藥物,盡量使血脂維持在正常水平。四是降低血黏。必須加強(qiáng)預(yù)防,飲食清淡,以低脂低糖低鹽食物為宜,平時多吃些含糖少的瓜果蔬菜、食用菌、魚、大豆及豆制品、大蒜、生姜,常飲綠茶,有利于降低血脂及血黏度。參加適度的有氧代謝運(yùn)動,可增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)和微循環(huán),降低血黏。若血黏稠度仍高者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中西藥物,以使血黏稠度基本上保持正常。五是堅持適度運(yùn)動。持之以恒地進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動,可改善糖和脂質(zhì)代謝,促進(jìn)血液循環(huán)和微循環(huán),有利于降低血糖、血脂及血液黏稠度,起到保護(hù)心血管的作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
醴陵市| 扶绥县| 平安县| 巩义市| 隆德县| 静乐县| 西青区| 福安市| 香格里拉县| 钟山县| 肃北| 徐水县| 齐齐哈尔市| 五寨县| 周至县| 科尔| 葵青区| 凉山| 纳雍县| 沾益县| 广东省| 临沭县| 太仓市| 绥化市| 家居| 定结县| 东方市| 遂平县| 昆山市| 兴安县| 汝州市| 巴彦淖尔市| 西峡县| 锡林浩特市| 兴海县| 梨树县| 扶风县| 伊通| 鄂托克旗| 华池县| 阜阳市|