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糖尿病是肥胖引起的嗎?睡太多也是?。?!

2015-10-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學家分析發(fā)現(xiàn),睡眠過多比睡眠不足的危害更大,每日睡眠時間超過10小時,可能引發(fā)糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。

   據(jù)俄羅斯“消息島”新聞網(wǎng)消息,美國一項有關睡眠的研究表明,超過10小時的睡眠比睡眠不足危害更大,可引發(fā)糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。

 
  睡太多也是糖尿病的原因
 
  科學家對5.4萬名年齡在45歲的志愿者病歷進行分析后發(fā)現(xiàn),其中有約三分之一的人睡眠時間不足6小時,這些人屬于睡眠不足。有約三分之二的人睡眠時間為7至9小時,其余人睡眠時間則超過10小時。
  同時,科學家分析發(fā)現(xiàn),睡眠過多比睡眠不足的危害更大,每日睡眠時間超過10小時,可能引發(fā)糖尿病、心血管疾病、焦慮和肥胖等問題。
 
  科學家解釋稱,健康的生活方式不只包括規(guī)律的飲食和積極的運動,還應注意一天的睡眠時間。成年人每日睡眠時間應為7至9小時,這樣才能改善健康狀況。睡眠過多和睡眠不足等癥狀都易引發(fā)不同程度的健康問題。
 
  引發(fā)糖尿病的病因有哪些?
 
  肥胖
 
  肥胖是糖尿病發(fā)病的主要原因。尤其易引發(fā)2型糖尿病。特別是腹型肥胖者。其機理主要在于肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥,而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低,造成胰島素作用受阻,誘發(fā)胰島素抵抗。這就需要胰島β-細胞分泌和釋放更多的胰島素,從而又引發(fā)高胰島素血癥。如此呈糖代謝紊亂與β-細胞功能不足的惡性循環(huán),造成β-細胞功能嚴重缺陷,誘發(fā)2型糖尿病。
 
  活動不足
 
  體力活動可增加組織對胰島素的敏感性,降低體重,改善代謝,減輕胰島素抵抗,使高胰島素血癥緩解,降低心血管并發(fā)癥。
 
  飲食結(jié)構(gòu)
 
  無論在我國還是在西方,人們的飲食結(jié)構(gòu)都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量,則導致體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖。同時,高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。肥胖引起2型糖尿病常年食肉食者,糖尿病發(fā)病率明顯高于常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質(zhì)熱量較高有關。
  病毒感染
 
  某些I型糖尿病患者,是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后發(fā)病的。其機制在于病毒進入機體后,直接侵及胰島β-細胞,大量破壞β-細胞,且抑制β-細胞的生長,從而造成胰島素分泌缺乏,引發(fā)I型糖尿病。
 
  自身免疫
 
  I型糖尿病是一種自身免疫性疾病,在病人血清中可發(fā)現(xiàn)多種自身免疫性抗體。其機制主要在于,病毒等抗原物質(zhì)進入機體后,使機體內(nèi)部免疫系統(tǒng)功能紊亂,產(chǎn)生了一系列針對胰島β-細胞的抗體物質(zhì)。這些抗體物質(zhì),可直接造成胰島β-細胞損害,造成胰島素分泌缺乏,導致糖尿病。
 
  精神神經(jīng)因素
 
  在糖尿病發(fā)生、發(fā)展過程中,精神神經(jīng)因素所起的重要作用是近年來中外學者所公認的。由于精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會造成某些應激激素分泌大量增加,而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。這些激素長期大量的釋放,勢必導致內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)紊亂,造成高血糖,引起糖尿病。
 
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