糖尿病患者應(yīng)該然后避免便秘？

2015-10-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每日?qǐng)?jiān)持一定運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸供血及腸蠕動(dòng)，有利于排便。運(yùn)動(dòng)量、次數(shù)可根據(jù)自身體力等情況而定。可每日做健身操、太極拳、步行等，運(yùn)動(dòng)量不需太大，但貴在堅(jiān)持。

　　針對(duì)糖尿病患者便秘的情況，糖尿病治療專家給出了相應(yīng)的預(yù)防措施：

　　1.要注意飲食調(diào)整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，大便呈黑色，腹痛，稱弛張性便秘，應(yīng)多吃富含維生素的食物及蔬菜。如果便秘間斷發(fā)生，多在精神緊張時(shí)加重，飯后常出現(xiàn)左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應(yīng)以吃軟食為主。

　　2.平時(shí)應(yīng)多飲水，尤在夏季應(yīng)注意補(bǔ)充體內(nèi)水份分，有嚴(yán)重心力衰竭的心律失?；颊?，飲水量應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

　　3.心律失常病人應(yīng)勞逸結(jié)合，注意避免憂思過(guò)度，多做適合自己的戶外運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加腸蠕動(dòng)。還可以按摩腹部，被動(dòng)增加腸蠕動(dòng)，以防止便秘的發(fā)生。

　　4.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。應(yīng)養(yǎng)成晨起定時(shí)大便的習(xí)慣。晨起沒(méi)有便意也要多蹲一會(huì)兒，堅(jiān)持日久，可以形成條件反射，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

　　5.每日?qǐng)?jiān)持一定運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸供血及腸蠕動(dòng)，有利于排便。運(yùn)動(dòng)量、次數(shù)可根據(jù)自身體力等情況而定。可每日做健身操、太極拳、步行等，運(yùn)動(dòng)量不需太大，但貴在堅(jiān)持。如能有意識(shí)做增強(qiáng)腹部肌肉和骨盆肌肉張力的鍛煉更好，尤其是腹肌鍛煉，做時(shí)還可用排便動(dòng)作鍛煉提肛的收縮。長(zhǎng)期臥床的病人容易發(fā)生便秘，可自己做床上運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、平臥抬腿及抬高臀部等。

　　6.心理護(hù)理。糖尿病患者由于長(zhǎng)期用藥、監(jiān)測(cè)造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)較重，多有精神心理等方面壓力。醫(yī)護(hù)人員和家人應(yīng)主動(dòng)和患者溝通，給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)、開(kāi)導(dǎo)、教育，使他們能正視糖尿病?？朔?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮與抑郁等不良情緒，保持輕松、豁達(dá)的心理境界，對(duì)預(yù)防便秘也十分重要。

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通便。

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扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。

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