也許你并不肥胖，甚至很苗條，但也不能避免成為糖尿病的受害者！最新一期的《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的數(shù)據(jù)顯示，每三個(gè)成年人里就有一個(gè)是準(zhǔn)糖尿病患者。而這些潛在的“病人”并未察覺到自己所面臨的風(fēng)險(xiǎn)。

　　不良生活習(xí)慣會(huì)讓人在成年階段患上二型糖尿病，這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)不容小覷。它會(huì)縮短預(yù)期壽命，并且影響生命質(zhì)量，比如引起失明，截肢等嚴(yán)重后果。準(zhǔn)糖尿病意味著血糖水平升高，有可能在未來罹患二型糖尿病。

　　研究結(jié)果顯示，準(zhǔn)糖尿病人群的數(shù)量是十年前的三倍，這個(gè)數(shù)字甚至讓醫(yī)學(xué)專家們也很吃驚。

　　那么，如何知道自己是否也處在風(fēng)險(xiǎn)之中呢？

　　英國(guó)《每日郵報(bào)》的一篇文章指出，準(zhǔn)糖尿病沒有任何癥狀——僅意味著體內(nèi)的血糖水平處于正常水平的最高值，但是還達(dá)不到二型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。在英國(guó)，判斷是否處于準(zhǔn)糖尿病狀態(tài)，可以通過糖化血紅蛋白檢查（hba1c）來實(shí)現(xiàn)。血糖水平在6到6.4之間就是準(zhǔn)糖尿病階段（6.5以上則為糖尿?。?，需要及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，避免患糖尿病。