近幾年糖尿病的發(fā)病率在不斷上升，其中絕大多數(shù)是2型糖尿病患者，患者中80%有不同程度的肥胖，而2型糖尿病會引發(fā)心血管疾病，患者中有60%-70%最終將死于心血管疾病，所以，糖尿病與心血管疾病有著密切的關(guān)系。

　　有資料顯示，知識分子在心血管疾病方面的發(fā)病率明顯高于正常人群。知識分子通常用腦頻繁、工作壓力較大，如果平時又疏于自身保健，在生活方式、飲食習(xí)慣上都缺乏足夠的自我預(yù)防意識，就極易引發(fā)高血壓、高血脂和高血糖等疾病，這也給糖尿病的侵害提供了可乘之機。

　　■糖尿病合并心血管病死亡率高

　　據(jù)中國工程院院士、北京阜外醫(yī)院高潤霖教授介紹，糖尿病是一種全身性代謝紊亂性疾病，不僅會影響糖類的代謝，導(dǎo)致高血糖，還會影響蛋白質(zhì)和脂質(zhì)代謝導(dǎo)致脂代謝紊亂和高脂血癥，誘發(fā)冠狀動脈硬化發(fā)生冠心病，其冠心病、心肌梗死的發(fā)病率及死亡率遠較無糖尿病患者高，且發(fā)病早。

　　高潤霖教授介紹，糖尿病患者多伴有高脂血癥，這會加速動脈粥樣硬化血栓形成和引起動脈堵塞。不斷增加的糖尿病患者也會導(dǎo)致更多的心血管病人。

　　據(jù)統(tǒng)計，糖尿病病人發(fā)生心血管病的機會是非糖尿病病人的4倍，而且糖尿病合并心血管病時往往病情較重，死亡率也較高。其中，80%的糖尿病患者可能因冠心病而死亡，也正因為如此，“糖尿病就是心血管病”作為一種臨床的新理念正在國內(nèi)外叫響。

　　糖尿病患者往往會有胰島素抵抗，即這些人的機體對胰島素產(chǎn)生抵抗，為了保證血糖的水平正常，胰島β細胞必須分泌較正常人高幾倍甚至幾十倍的胰島素，形成高胰島素血癥，最終還是導(dǎo)致了血糖升高、甘油三酯水平升高、血漿纖維蛋白原升高，而高密度脂蛋白（HDL）降低，這無一不是動脈粥樣硬化的危險因素。同時，胰島素本身也有促進動脈粥樣硬化的作用，因此，通過不同途徑提高血中胰島素水平的同時，也有可能進一步加重硬化血管的病變。

　　高教授介紹，糖尿病患者血中葡萄糖濃度較高，糖化血紅蛋白增加，使紅細胞攜氧能力降低，心肌容易缺氧。糖尿病病人的血小板粘附性和聚集性增高，血液黏稠度增加，紅細胞變形能力降低，易發(fā)生血栓。

　　■糖尿病合并冠心病不易發(fā)現(xiàn)

　　越來越多的人正成為心血管病人，其中不少是知識分子，大多數(shù)人只有在出現(xiàn)癥狀或是查體時才知道得病，特別是像由糖尿病合并的冠心病，因為沒有明顯痛感而不易被發(fā)現(xiàn)。

　　高教授說，糖尿病合并冠心病時往往病情較重，愈后較差，死亡率較高。這是因為糖尿病合并冠心病者常有多支冠狀動脈粥樣硬化，且狹窄程度也較重。而且，由于糖尿病性神經(jīng)病變，患者的神經(jīng)末梢受損時，痛閾升高，造成即使發(fā)生了嚴重的心肌缺血，疼痛也較輕微而不典型，甚至沒有心絞痛癥狀，引起無痛性心肌梗死的高發(fā)生率。

　　糖尿病患者中無痛性心肌梗死約為非糖尿病合并冠心病患者的2倍，這類患者因為沒有明顯的胸痛心肌梗死而易誤診；糖尿病合并心肌梗死后，梗死面積一般較大，易發(fā)生嚴重的心功能不全、心源性休克、心臟破裂、猝死和嚴重心律紊亂。

　　因此，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)地控制血糖，并定期到醫(yī)院檢查心臟，加以合理的膳食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉，以降低冠心病的發(fā)生率。

　　近幾年糖尿病的發(fā)病率在不斷上升，其中絕大多數(shù)是2型糖尿病患者，患者中80%有不同程度的肥胖，而2型糖尿病會引發(fā)心血管疾病，患者中有60%-70%最終將死于心血管疾病，所以，糖尿病與心血管疾病有著密切的關(guān)系。

　　■五方面預(yù)防心血管疾病

　　高教授建議，無論是否為糖尿病患者，都要預(yù)防心血管疾病。從以下幾個方面加以注意：

　　1.注意飲食，控制體重：不要超食，控制膽固醇、脂肪和糖分的攝取量。多吃含有大量水果和蔬菜的均衡飲食。通過適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\動來除去多余的脂肪，減輕心臟負擔(dān)。

　　2.適當(dāng)活動：適當(dāng)運動不僅可以讓生活更充滿活力，而且可以減輕體重，改善心功能。建議生活中多走動，但運動量一定要適中，過量運動反而會增加心臟負荷。

　　3.減輕精神壓力：尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力。可以培養(yǎng)嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。

　　4.控制高血壓、高血膽固醇和糖尿?。憾〞r檢查身體并遵照醫(yī)生的指示去做。

　　5.戒煙：不吸煙者，千萬別開始吸煙。吸煙者，現(xiàn)在就開始戒煙。