糖尿病治療專家建議糖尿病患者每日應(yīng)補充不少于1.0克的鈣,并適量補充維生素D。再說,補充足量的鈣,還有利于胰腺細胞分泌胰島素,調(diào)整糖代謝。那么在日常的生活中,糖尿病患者怎么補鈣呢?
糖尿病治療專家講到,不管是何種類型的糖尿病患者都伴有明顯的骨礦量減少、骨營養(yǎng)不良或骨質(zhì)疏松。這是為什么呢
糖尿病患者由于缺乏胰島素,使機體一直處于高血糖狀態(tài)。當(dāng)大量的含糖尿液排出體外時,大量的鈣、磷也從尿中丟失,這主要是因為腎臟對鈣、磷的重吸收減少。同時,胰島素缺乏使蛋白質(zhì)合成障礙,成骨組織功能減退,骨基質(zhì)形成減少。
另外,維生素D的合成需要胰島素參與,胰島素缺乏會出現(xiàn)機體合成維生素D減少,維生素D不足,又會導(dǎo)致鈣、磷吸收及代謝障礙。所以,糖尿病患者都伴有骨礦物質(zhì)減少、骨營養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松等疾病。
可見,糖尿病患者比正常人需要更多的鈣,以維持骨骼的健康狀態(tài)。
糖尿病治療專家建議糖尿病患者每日應(yīng)補充不少于1.0克的鈣,并適量補充維生素D。再說,補充足量的鈣,還有利于胰腺細胞分泌胰島素,調(diào)整糖代謝。那么在日常的生活中,糖尿病患者怎么補鈣呢?
一、食補。補鈣最經(jīng)濟的辦法就是食補,食物中鈣的來源以乳及乳制品最好,不但含量豐富,而且吸收率高。
食補尤以牛奶為佳,但糖尿病患者應(yīng)減少飽和脂肪,宜用脫脂或低脂牛奶。另外,還可以每天喝點紅茶,紅茶富含微量元素鉀,能增強心臟血液循環(huán),并能減少鈣在體內(nèi)的消耗,同時,其所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。
二、藥補。
糖尿病患者可以吃鈣片,或在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素等。鈣片即使包有糖衣或者含有乳糖,其含量都很低,不用擔(dān)心吃后會對血糖有影響。
三、其他的補鈣方法。
糖尿病患者可以定時外出活動筋骨,曬曬太陽,太陽光中紫外線能與皮膚表層反應(yīng)生成維生素D,進而促進腸道對鈣、磷吸收。
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健客價: ¥62補鈣。
健客價: ¥298