糖尿病的發(fā)病率越來越高,約占6—7‰,極大地危害著人們的身心健康。下面就如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病、如何預防、如何保健作一簡介:
1、如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病
①有消瘦乏力、多飲、多食、多尿等癥狀;②高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等;③易饑餓,怕勞累,頭暈眼花,白內障等;④抵抗力弱,易感冒,尿路感染、蛋白尿等;⑤牙周炎、齲齒等;⑥易患瘡癰腫、膽囊炎、結核病等;⑦肢體疼痛、麻木;⑧易流產、生育巨嬰的婦女;⑨直系親屬中有此病史者。若有上述種種表現(xiàn),可定期去醫(yī)院檢查,及早發(fā)現(xiàn),及早治療。
2、如何預防糖尿病
?、俦3纸】档纳罘绞健o嬍撤矫娌黄常贿^食肥甘厚味,勿飲酒過度,平素粗糧細糧搭配,防止肥胖;起居方面盡量做到“日出而做、日落而息”,切勿黑白顛倒。應該順四時之序,飲食有節(jié),起居有常,并有意識地鍛煉身體,保持充沛精力去生活、工作。
?、陬A防感染。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后,亦應選用副作用小的有效中西藥物治療。
?、墼诜承┧幬锏臅r候,如利尿劑、避孕藥、強的松、雷米封、可樂定等,要有意識地監(jiān)測血糖變化,防止發(fā)生繼發(fā)性糖尿病。
3、如何做好日常保健
?、倬癖= R坏┐_診為此病,應抱著正確的態(tài)度,以充分的自信心去戰(zhàn)勝疾病,不能被糖尿病這頂帽子壓垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢運動,整日休息。也不可視而不見,各方面不加注意,情志失調,過于勞累,或過憂過喜,均能導致內分泌紊亂,不利于控制血糖。
②運動鍛煉。1型糖尿?。ㄒ葝u素依賴型糖尿?。┗颊哌\動量不宜過大,以免發(fā)生低血糖,可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式;2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴型糖尿病)患者運動量可稍大些,如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。不管哪種運動方式,須持之以恒,才能達到鍛煉目的。
?、埏嬍潮=?。主食以粗糧為主,細糧為輔;副食以疏菜為主,瘦肉、蛋類為輔,可吃小魚等。正所謂“粗茶淡飯,健康有源”。不論每日三餐,還是四餐,均要吃飽,避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。尤其是兒童、孕婦更應注意。平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉,適量內服;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。
?、苓m當用藥。優(yōu)降糖、達美康、胰島素等藥要在醫(yī)生指導下使用,定期化驗血糖、尿糖,以及肝功、血常規(guī)等,以免發(fā)生不良反應。若有高血壓、高血脂等,需對癥治療,中西醫(yī)結合,療效會更理想。
小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價: ¥28麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價: ¥39.9小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥97乳酸菌素片(天安堂):用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
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健客價: ¥794【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負擔 5.哺乳補充蛋白質
健客價: ¥218利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對
健客價: ¥46適用于經飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5適用于經飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥。
健客價: ¥5.5適用于經飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價: ¥37