美國研究人員最近發(fā)現(xiàn)，對一些糖尿病患者來說，使用一些放松或者呼吸訓(xùn)練之類的壓力緩解技巧能夠幫助降低血液中的血糖含量。

　　這項成果是杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的一個研究小組發(fā)現(xiàn)的。研究人員選擇了108名體重、平時飲食以及體育鍛煉情況無明顯差異的ii型糖尿病患者作為研究對象。這些患者都參加了5個為期30分鐘的糖尿病知識教育，其中一半人還接受了由護(hù)士和研究生教給他們的壓力緩解方法。

　　一年后，32%的接受過壓力緩解訓(xùn)練的患者血液中葡萄糖含量減少了1%或更多，而在未接受此項訓(xùn)練的患者中，只有12%的人血糖含量減少。研究小組負(fù)責(zé)人、心理學(xué)家理查德·蘇爾維特說：“壓力控制技巧輔以標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)護(hù)工作就能夠降低血糖含量，而且效果像一些控制糖尿病病情的藥物一樣明顯。”

　　他認(rèn)為，人一有壓力就會釋放荷爾蒙，以動員自己體內(nèi)的能量，而動員體能的關(guān)鍵是通過血管傳輸葡萄糖，這就會導(dǎo)致血液中血糖含量增加，從而對患者很不利。因此，緩解壓力就能夠降低血糖含量。