糖尿病人患上骨質(zhì)疏松癥實(shí)際上沒有癥狀，除非它累及到后背的骨頭。如果出現(xiàn)這種情況，你可能會(huì)出現(xiàn)背痛或者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸變矮了或曲背了。在極個(gè)別病例中，你可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重背痛的突然發(fā)作。
當(dāng)你進(jìn)入絕經(jīng)期時(shí)，就會(huì)失去雌激素。雌激素可以防止骨質(zhì)疏松，即多孔骨癥。這種病在這個(gè)年齡的女性中更常見，而且，如果你患有糖尿病，那么你還會(huì)增大患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)性。
如果你吸煙，消瘦，皮膚白，而且絕經(jīng)期來得早，曾用過類固醇治療，或者長(zhǎng)期有高血糖水平，則患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)性會(huì)隨年齡而增長(zhǎng)。如果你的鈣質(zhì)攝入不足，患過厭食或貪食癥，或者飲食中酒精和咖啡因含量高，或者脂肪太低，則患此病的危險(xiǎn)性會(huì)更高。
骨質(zhì)疏松癥實(shí)際上沒有癥狀，除非它累及到后背的骨頭。如果出現(xiàn)這種情況，你可能會(huì)出現(xiàn)背痛或者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸變矮了或曲背了。在極個(gè)別病例中，你可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重背痛的突然發(fā)作。
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥發(fā)生或惡化的最好辦法是參加正規(guī)的負(fù)重鍛煉。這可以幫助提高質(zhì)量和骨密度。怎么進(jìn)行這方面的鍛煉應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生。即使提升一兩千克的重物也有助于改善骨的強(qiáng)度。這不需要付出過大的勞累。進(jìn)行多項(xiàng)鍛煉時(shí)，你可以坐在椅子上重復(fù)地舉起1千克的重物。如何正確的提舉重物，可以問一問醫(yī)生或體育教練，也可以參考有關(guān)的圖書。
如果你吸煙，應(yīng)戒煙。吸煙會(huì)阻止骨骼對(duì)鈣的吸收，從而使骨骼變脆，變細(xì)。
飲食要均衡，含鈣、磷和維生素D要充足。問問醫(yī)生什么食物中含這些成分。當(dāng)然，最好在骨質(zhì)疏松癥還未出現(xiàn)之前就這樣進(jìn)食。如果你已經(jīng)不能這樣做了，應(yīng)控制好你的血糖水平。
可以考慮激素替代療法。雌激素可以防止鈣的丟失和骨骼衰退。關(guān)于這種方法的利弊應(yīng)向醫(yī)生請(qǐng)教。
（實(shí)習(xí)編輯：吳韋杰）
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健客價(jià)： ￥20滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
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健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30
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