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“傻笑”對控制糖尿病有益

2015-05-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心血管疾病患者?!按笮δ苁寡苁鎻?,從而增加內臟血流的供應?!睘槎嗉裔t(yī)院提供“大笑康復訓練”的美國心理學家史蒂夫·威爾森說,這種效果與有氧運動類似

  現(xiàn)代人心目中標本式的笑容,當屬微啟雙唇,露出八顆白牙的職業(yè)化微笑。其實,“笑”對人類來說,最初并不是這樣一種社會交往工具,而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學》雜志結合多項科學研究指出,看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的“傻笑”,對下列五類人的健康大有裨益。

  糖尿病患者。得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復的良機。通過多項科學研究,科學家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者飯后實在應該笑一笑,因為發(fā)笑帶來的肌肉運動和神經(jīng)內分泌水平的改變,能防止血糖水平升高!

  癌癥患者。正常人體內每天都會產生一定數(shù)目的癌細胞,所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達,從而調節(jié)自然殺傷細胞的活動。因此,對癌癥患者來說,笑確實是既不花錢又很安全的良藥,當然,它對普通人預防癌癥也大有好處。

  心血管疾病患者。“大笑能使血管舒張,從而增加內臟血流的供應。”為多家醫(yī)院提供“大笑康復訓練”的美國心理學家史蒂夫·威爾森說,這種效果與有氧運動類似,不僅有助于預防心臟病發(fā)作,對于大多數(shù)心臟病人的康復,也是十分有益的。

  哺乳期婦女。為了寶寶的健康成長,處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出,觀看一部喜劇電影后,母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高,皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶,過敏反應會大大降低。

  體質差的人。令人驚訝的是,在綻放笑容之前,人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前,研究人員抽取了觀眾的血樣,結果發(fā)現(xiàn)其內啡肽的含量已經(jīng)增加了27%,生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助于增強免疫系統(tǒng)的功能,生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益,這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。

(實習編輯:謝運勝)

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