糖尿病史一種不是那么好治療的病情，那么既然有了這種病我們就要保持良好的心態(tài)去治療和食療，合理的飲食習(xí)慣和健康的心態(tài)治療，以防發(fā)現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥出現(xiàn)，影響我們的生活。

　　面對(duì)任何疾病，一個(gè)好的心態(tài)及其重要，據(jù)介紹，糖尿病患者對(duì)待疾病有個(gè)心理過(guò)程：剛發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候特別緊張害怕，服藥、復(fù)診都比較及時(shí)，一段時(shí)間后，在逐漸接受自己患有糖尿病這個(gè)事實(shí)的同時(shí)，也慢慢減少對(duì)疾病的重視，一些患者覺(jué)得沒(méi)什么不適癥狀，甚至自行停止服藥，結(jié)果血糖不降反升，影響后期治療。因此，內(nèi)分泌科醫(yī)生提醒，糖尿病人切勿忽視心理保健。

　　糖尿病人受情緒影響非常大

　　這是因?yàn)椋谂R床工作中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者的不良情緒常影響其康復(fù)，特別是40歲～50歲的女性患者和60歲～70歲的邏輯性患者，情緒變化幅度大。這可能由于更年期精神緊張或情緒波動(dòng)引起交感神經(jīng)興奮，促使血糖水平升高，病情出現(xiàn)反復(fù)。此外，有的患者對(duì)自己的病滿不在乎，無(wú)所顧忌，我行我素;有的患者則表現(xiàn)為精神萎靡、情緒低落，甚至拒絕治療;大多數(shù)患者的情緒受血糖、尿糖指標(biāo)所左右，當(dāng)指標(biāo)正?；蚪咏r(shí)，認(rèn)為完全治愈了，便放松飲食治療，甚至自己停服降糖藥物;當(dāng)指標(biāo)急驟上升、癥狀重現(xiàn)時(shí)，情緒又緊張恐懼。這種類型的患者情緒波動(dòng)很大，不利于病情的控制。

　　在糖尿病的發(fā)生發(fā)展及復(fù)發(fā)中，情緒因素所起的重要作用是世界學(xué)者所公認(rèn)的。緊張、激動(dòng)、壓抑、恐懼等不良情緒，會(huì)引起某些應(yīng)激激素的分泌大量增加。這些激素是：腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素、神經(jīng)末梢分泌的去甲腎上腺素、胰島α-細(xì)胞分泌的胰鎬血糖素以及腎上腺分泌的腎上腺素和腎上腺皮質(zhì)激素。這些激素都是升高血糖的激素，也是與胰島素對(duì)抗的激素，因而引起病情反復(fù)，影響了糖尿病患者的康復(fù)。

　　糖尿病人心理保健需要注意這些

　　眾所周知，糖尿病治療，并非一時(shí)之事，是需要很多的時(shí)間和精力，所以很多糖尿病患者在面對(duì)疾病時(shí)并要注意以下幾點(diǎn)：

　　首先，糖尿病患者要樹(shù)立信心，認(rèn)識(shí)到該病目前和許多疾病一樣，雖不能根治，但并非不治之癥，如果控制得當(dāng)，是可以和正常人一樣地生活、學(xué)習(xí)和工作的。

　　其次，因?yàn)樘悄虿〉闹委熜栝L(zhǎng)期飲食控制、服藥或注射胰島素，定期檢查血糖等措施，所以糖尿病人要克服畏難情緒，把治療及監(jiān)測(cè)行為培養(yǎng)稱為一種習(xí)慣。而良好的行為習(xí)慣就不會(huì)成為我們生活的負(fù)擔(dān)。當(dāng)我們自己能按照要求執(zhí)行時(shí)，希望大家可以想想辦法獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，告訴自己：我做得很棒；當(dāng)然也要踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步，切不可急于求成或責(zé)怪自己。

　　再者，不管面對(duì)生活還是疾病，都要有“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為”的一種態(tài)度。患者要認(rèn)識(shí)到面對(duì)疾病逃避不能改變現(xiàn)狀，要接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實(shí)，明白自己并不是孤獨(dú)的，也許還有人的問(wèn)題比自己的還嚴(yán)重。當(dāng)患者接受了一個(gè)“不完滿的自己”后，要采取積極的態(tài)度，繼續(xù)做自己患病前可以勝任的事，包括工作、學(xué)習(xí)、交際、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等，讓自己的生活過(guò)得充實(shí)一些。

　　另外，糖尿病人最好每天都要有一定的戶外光照活動(dòng)，有利于抑郁的緩解。建立有效的、積極的宣泄方式，比如一項(xiàng)自己喜歡的體育鍛煉，更建議參加一些集體項(xiàng)目，多些與人的交流，這樣有利于帶來(lái)愉快的心情。

　　還有，要學(xué)會(huì)在煩惱時(shí)，能提醒自己，讓它停下來(lái)，并且轉(zhuǎn)移注意力，做一些能讓自己開(kāi)心投入的事情。

　　在盡可能的情況下請(qǐng)專業(yè)的臨床心理醫(yī)生給予心理健康水平的評(píng)估，如果發(fā)現(xiàn)患者已經(jīng)達(dá)到了“焦慮癥”或“抑郁癥”的嚴(yán)重程度，則可在專業(yè)的指導(dǎo)下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物，配合放松治療等。

（實(shí)習(xí)編輯：吳韋杰）