一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 預(yù)防糖尿病的十條規(guī)定

預(yù)防糖尿病的十條規(guī)定

2015-04-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:遠(yuǎn)離糖尿病的10條黃金法則:多吃全谷物、粗雜糧,保證飲食多樣化;多吃水果、蔬菜和薯類,調(diào)控血壓有奇效。

  預(yù)防糖尿病的十種飲食習(xí)慣。

  遠(yuǎn)離糖尿病的10條黃金法則:

  1.多吃全谷物、粗雜糧,保證飲食多樣化。

  2.多吃水果、蔬菜和薯類,調(diào)控血壓有奇效。

  3.每天保證奶類、大豆、豆制品的攝入。

  4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。

  5.減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽膳食。

  6.食不過量,天天運(yùn)動(dòng),保持健康體重

  7.三餐分配要合理,零食要適當(dāng)。

  8.每天足量飲水,合理選擇飲料。

  9.喝酒有度要限量。

  10.多吃新鮮衛(wèi)生食物,少吃榨菜、臘肉。

(實(shí)習(xí)編輯:吳韋杰)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
独山县| 兴和县| 扶绥县| 新泰市| 沾化县| 微博| 靖西县| 桐城市| 井研县| 锡林郭勒盟| 扬中市| 如东县| 资阳市| 普陀区| 通城县| 娄烦县| 呼和浩特市| 泊头市| 金阳县| 红桥区| 巩留县| 仪陇县| 铜川市| 历史| 霸州市| 峨山| 达孜县| 道真| 顺义区| 安吉县| 建阳市| 天气| 错那县| 麻栗坡县| 江川县| 贵州省| 潮安县| 蕉岭县| 益阳市| 江油市| 隆安县|