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孕婦要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量

2015-04-26 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕婦要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量,提倡少量多餐,多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品。

  武漢一名孕婦懷孕后天天吃“營養(yǎng)大餐”患上了妊娠期糖尿病。專家提醒,孕婦不要一味“加強營養(yǎng)”,而要注意合理飲食,并適度運動。

  從得知懷孕開始,江漢區(qū)的王女士就成了重點保護對象,婆婆每天為她準(zhǔn)備合胃口的“營養(yǎng)大餐”。懷孕6個月時,她的體重已增加了17.5公斤,并患上了妊娠糖尿病,只能靠打胰島素來控制血糖。身體過胖的她走路覺得特別累,運動越來越少,到孕37周時體重已高達90公斤。

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  調(diào)查統(tǒng)計,妊娠期糖尿病發(fā)率近年來快速增加,10年前發(fā)病率僅為3%,目前已達10%。武漢市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任熊國平教授介紹說,妊娠糖尿病大多與孕婦高糖、高脂肪等食物攝取過多、營養(yǎng)過剩有關(guān)。孕婦患糖尿病后,妊娠高血壓疾病、流產(chǎn)率、尿路感染幾率都大大增加,還會導(dǎo)致新生兒低血糖、低血鈣、呼吸窘迫甚至先天性畸形等。

  他建議,孕婦要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量,提倡少量多餐,多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品。控制每日水果攝入量,盡量少吃荔枝、龍眼等高糖水果。同時適當(dāng)加強鍛煉,以散步和孕婦操為主。

(實習(xí)編輯:莫蕓嬋)

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