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準(zhǔn)媽媽在妊娠期應(yīng)“重飲食、輕補品、慎用藥”

2015-04-25 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:婦女在懷孕期間的確容易出現(xiàn)各種問題,除了遺傳病之外,大部分都是由于飲食不合理造成的。在胎兒發(fā)育期補充營養(yǎng)是必須的,但應(yīng)遵循少吃多餐原則,每餐不宜過飽,七八成飽為佳,細(xì)糧、粗糧混合食用。

  “怎么辦?血糖12.6,醫(yī)生說是得了妊娠期糖尿病。”近日,記者在市婦幼保健院碰到了挺著大肚子的劉女士,她正手拿化驗單跟丈夫商量,夫妻倆顯得非常焦慮。記者在采訪時了解到,許多孕婦在懷孕期間總是會遭遇到兩種困境:怕寶寶營養(yǎng)不夠而盲目進(jìn)補,導(dǎo)致營養(yǎng)過剩得了妊娠期糖尿病、高血糖等并發(fā)癥;為了避免孕期營養(yǎng)過剩而控制飲食,卻導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。“寶寶,想說愛你并不容易”成了孕婦們共同的心聲。

  劉女士指著化驗單告訴記者,孕婦空腹正常的血糖值應(yīng)該在3.9~5.6之間,而自己空腹的血糖值高出了正常值一倍還多。醫(yī)生告訴她,回家后要嚴(yán)格控制飲食,如果下次檢查仍然居高不下,那就得注射胰島素了。“懷孕期間,我不想用任何藥物,擔(dān)心影響寶寶的正常發(fā)育。”劉女士對孕期用藥顯得非常抵觸。

  令劉女士感到納悶的是,“平時在家,無論是父母還是親戚朋友都勸我多吃多喝,這樣對寶寶的生長發(fā)育有好處,沒聽說過會患上孕期糖尿病???”原來,劉女士懷孕后兩家的父母都非常高興,因她身體較為瘦弱,所以非常重視給她補充營養(yǎng),除每日三頓大餐外,還要進(jìn)食燕窩、冬蟲夏草、枸杞等很多補品。沒想到這樣一來卻“補”過了頭,患上了孕期糖尿病。

  控制飲食

 “控出”鈣不足

  “啊?醫(yī)生讓你控制飲食?”坐在一邊的孕婦朱女士顯得非常驚訝。她告訴劉女士,她懷孕已經(jīng)8個月了,最近經(jīng)常抽筋,而且夜里睡不好,經(jīng)常從夢中醒來。到醫(yī)院來檢查,醫(yī)生告訴她B超檢查結(jié)果顯示胎兒發(fā)育不足,“半個月長了1厘米,明顯是缺鈣的癥狀,以后要豐富飲食種類,并適量吃點鈣片。”

  聽了劉女士的話,朱女士有點不知所措了。因為她聽說過度的補充營養(yǎng)不但沒有必要,而且容易引發(fā)孕期高血壓、高血糖等并發(fā)癥。寶寶發(fā)育所需的營養(yǎng)通過正常的飲食完全可以滿足。“最近一段時間我餓得快,但除了一日三餐外,基本不敢吃太多,擔(dān)心吃多了寶寶長得快,不利于生產(chǎn),不曾想到會出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況。”

  婦兒專家:

  重飲食,輕補品

  交流完之后,兩位孕婦面面相覷,到底是該補還是不該補?她們心里都有疑問。帶著她們的疑問記者走訪了市婦幼保健醫(yī)院的程芳醫(yī)生。

  程醫(yī)生告訴記者,婦女在懷孕期間的確容易出現(xiàn)各種問題,除了遺傳病之外,大部分都是由于飲食不合理造成的。在胎兒發(fā)育期補充營養(yǎng)是必須的,這些營養(yǎng)主要應(yīng)該從飲食中獲得。要遵循少吃多餐原則,每餐不宜過飽,七八成飽為佳,細(xì)糧、粗糧混合食用;葷素搭配,肉制品以魚蝦最佳,日攝入量不超過150克,蔬菜中宜食苦瓜、冬瓜、洋蔥、芹菜、韭菜等,日攝入量不要超過500克。如果到妊娠后期,仍然出現(xiàn)缺鈣癥狀,可輔之鈣片等補鈣劑,同時適當(dāng)沐浴陽光,有利于鈣質(zhì)吸收。如果不是身體過于虛弱,不建議服用魚翅、燕窩、冬蟲夏草等滋補品。

  在用藥方面,程醫(yī)生建議:在妊娠期,特別是妊娠早期,孕婦應(yīng)盡量避免用藥,可用可不用的藥堅決不用。確因有病必須服藥者,應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。因為孕婦用藥不當(dāng),不僅對自己有害,還可能引起胎兒畸形。

  婦兒專家建議,準(zhǔn)媽媽在妊娠期,要遵循“重飲食、輕補品、慎用藥”的原則,科學(xué)合理地度過妊娠期。

(實習(xí)編輯:莫蕓嬋)

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