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飲食不當(dāng)是患妊娠糖尿病的高危因素

2015-04-24 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孕婦應(yīng)合理安排飲食,避免高糖食品,少食多餐,多食蔬菜、富含纖維素食品,注重維生素、鐵和鈣的補(bǔ)充。

  懷孕后大補(bǔ)的錯(cuò)誤觀念,導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽患上妊娠糖尿病的越來越多。專家提醒,孕婦要當(dāng)心因過多飲食引起妊娠糖尿病,這對(duì)母嬰都不利。

  近年來,隨著人們生活水平的日益提高,很多女性懷孕后容易因過量攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、含糖量較高的食物而營(yíng)養(yǎng)過剩,與此同時(shí),由于日常缺乏運(yùn)動(dòng),糖代謝也出現(xiàn)了異常,以至于不少大城市的妊娠期糖尿病發(fā)病率不斷攀升(發(fā)病率高達(dá)10%),成為婦產(chǎn)科最新的頭號(hào)“流行病”,并對(duì)孕婦本人和腹中的胎兒造成不良影響。那么,妊娠期糖尿病該如何進(jìn)行預(yù)防和治療呢?

  體重增加30公斤準(zhǔn)媽媽患糖尿病

  今年4月,33歲的陳女士終于懷孕成功,全家人都把她當(dāng)成了重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,啥補(bǔ)吃啥,結(jié)果懷孕四個(gè)月,體重就飆升了10公斤,到懷孕六個(gè)月,體重又長(zhǎng)了20公斤,空腹血糖超過5.8毫摩爾/升,竟患上了妊娠糖尿病。

  河南省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師張菊新說,女性懷孕期間對(duì)糖的吸收能力增強(qiáng),代謝能力相對(duì)減弱,像陳女士這樣吃飯多又不運(yùn)動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致大量糖分無法代謝,造成血糖升高。

  除了飲食不當(dāng),有糖尿病家族史、孕期血糖檢測(cè)多次超標(biāo)、年齡在30歲以上、體重大于90公斤、反復(fù)自然流產(chǎn)以及胎兒偏大或羊水過多,都是患妊娠糖尿病的高危因素。

  妊娠糖尿病的危害

  妊娠糖尿病對(duì)母嬰都不利。對(duì)于孕婦而言,由于糖尿病導(dǎo)致羊水過多,容易出現(xiàn)胎膜早破、早產(chǎn),同時(shí)發(fā)生合并妊娠高血壓的幾率是普通孕婦的4-8倍,還容易產(chǎn)生孕期及產(chǎn)后各種感染。對(duì)于胎兒來說,發(fā)育異常、先天性畸形的幾率比一般孕婦高2-3倍。新生兒低血糖、新生兒呼吸窘迫綜合征、巨大兒的發(fā)病率也比一般的新生兒高。血糖過高甚至可引起孕婦、胎兒死亡。

  預(yù)防妊娠糖尿病,迫在眉睫

  懷孕期間,孕婦的體重增加最好控制在15公斤以內(nèi)。為此,孕婦應(yīng)合理安排飲食,避免高糖食品,少食多餐,多食蔬菜、富含纖維素食品,注重維生素、鐵和鈣的補(bǔ)充。而水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間,每日最多不能超過200克,并且應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果。在保證日常飲食的前提下,不太主張服用保健品。除此之外,孕婦也要合理運(yùn)動(dòng),做一些力所能及的事。

(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)

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