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治療糖尿病生活方式干預(yù)最為重要

2015-04-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:部分患者錯誤地認(rèn)為,咸面包、咸餅干以及市場上大量糖尿病專用“甜食”不含糖,饑餓時可以用它們充饑。其實所謂的無糖食品,一般指的是不含蔗糖,或用其他的甜味劑如木糖醇替代葡萄糖。

  生活方式即飲食與運動,這是糖尿病患者始終需要堅持的。但是很多患者認(rèn)為“吃了降糖藥就可敞開肚皮了”“糖尿病不嚴(yán)重,吃東西不用太嚴(yán)格”,這些都是錯誤的觀念。

  被診斷出糖尿病怎么辦?吃降糖藥治療當(dāng)然是必須的,但不可忽略是運動和飲食的降糖作用,患者必須控制好飲食的總熱量,并堅持運動。不然很容易招來糖尿病并發(fā)癥。

  生活方式即飲食與運動,這是患者始終需要堅持的。但是很多患者認(rèn)為“吃了降糖藥就可敞開肚皮了”“糖尿病不嚴(yán)重,吃東西不用太嚴(yán)格”,這些都是錯誤的觀念。

  五六十年代的糖尿病患者主要死于急性并發(fā)癥死亡,如酮酸中毒等。而現(xiàn)在,導(dǎo)致糖尿病患者死亡的原因多為慢性并發(fā)癥死亡。而如果不注意飲食,控制血糖,會增加糖尿病并發(fā)癥。他指出,糖尿病病程的階段不同、血糖水平不同決定用藥不同。但是,生活方式干預(yù)在飲食和運動,這在整個治療糖尿病的過程都最為重要。

  飲食+運動糖尿病人控糖重中之重

  超量飲食會引起餐后血糖急劇升高,會給本已脆弱的胰島功能添加更多負(fù)擔(dān)。那么,糖尿病患者該如何控制飲食呢?飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ),合理的飲食能夠更好地控制血糖,減少并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病患者的總體飲食原則是每天總量要量化,烹調(diào)過程清淡化。高脂、高糖、高鹽、高熱量是糖尿病患者的大敵,患者們要遵醫(yī)囑控制所有攝取食物的總熱量。

  部分患者錯誤地認(rèn)為,咸面包、咸餅干以及市場上大量糖尿病專用“甜食”不含糖,饑餓時可以用它們充饑。其實所謂的無糖食品,一般指的是不含蔗糖,或用其他的甜味劑如木糖醇替代葡萄糖。但是,無糖餅干、無糖面包、咸面包、咸餅干都是糧食做的,與米飯、饅頭一樣,吃下去會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖導(dǎo)致血糖升高。因此,這類食品仍然應(yīng)計算入總熱量范圍內(nèi),如果食用后血糖明顯升高,應(yīng)該停用。要謹(jǐn)記:無糖食品毫無任何降糖療效,不能本末倒置放棄降糖藥物治療而用它來代替。

  適度而有規(guī)律的運動有利于糖尿病患者控制病情,并可改善患者的全身狀態(tài),預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。患者們做什么運動做多強度的運動,要視不同的病情和不同的身體狀況。糖尿病患者運動應(yīng)在餐后1小時左右進(jìn)行,以免發(fā)生低血糖,每周至少保證在3~5次以上,每次運動時間不少于20~30分鐘,但不應(yīng)超過1小時。晨練不宜過早、不宜空腹,避免發(fā)生低血糖反應(yīng)

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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