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什么東西2型糖尿病人不能吃?

2015-04-14 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃,建議吃些南瓜、燕麥片等,但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過量。

   一、2型糖尿病人什么不能吃?

 
  1、禁腥辣食物
 
  2型糖尿病患者在飲食上要注意一日三餐七成飽,要少吃多餐,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,因為這些會加重糖尿病的病情,有抽煙習(xí)慣的要在一年內(nèi)慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。
 
  2、不宜飲酒
 
  因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。
 
  3、禁膽固醇高的食物
 
  2型糖尿病患者不易吃容易使血脂升高的食物如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應(yīng)特別注意,應(yīng)該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
 
  4、禁容易使血糖迅速升高的食物
 
  不易吃使血糖迅速升高的食物如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
 
  5、不過量
 
  飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃,建議吃些南瓜、燕麥片等,但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過量。
 
 
  二、飲食注意事項
 
  1、減少進餐次數(shù),有的患者每天只吃1餐或2餐,認為這樣就可以控制血糖。糖尿病飲食治療中很重要的一點是少吃多餐,鼓勵患者加餐,但是以總熱量不增加為前提。尤其是接受胰島素治療的患者,或經(jīng)常在下一餐前發(fā)生低血糖反應(yīng)的患者,少吃多餐對于預(yù)防低血糖發(fā)生和維持血糖平穩(wěn)十分重要。
 
  2、堅決不用藥,有些患者認為,用藥物控制血糖會有副作用,所以堅持只靠控制飲食和運動來控制血糖。這種辦法亦不可取。飲食和運動是血糖控制的基礎(chǔ),國內(nèi)外臨床研究結(jié)果均顯示,單純飲食和運動可使HbA1c下降1%左右。另外,堅持只靠飲食控制有可能帶來負面的效果。飲食控制應(yīng)該根據(jù)患者自身的情況來進行,必要時應(yīng)結(jié)合藥物。否則,矯枉過正往往可造成營養(yǎng)不良,帶來一系列不良后果。所以建議您還是選擇一套適合自己的治療方法。
 
  3、只控制主食,即可有很多人認為,控制主食(碳水化合物)就是控制飲食。不吃飯(指主食),只吃肉的觀點代表了很多患者的認識誤區(qū):只要減少主食(碳水化合物)的量即可控制血糖。
 
  這種觀點是錯誤的,因為忽略了蛋白、脂肪及零食量的控制。合理的飲食治療必須保證總熱量的控制以及碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例均衡營養(yǎng)素的合理比例非常重要,如果只控制碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的攝入會相應(yīng)增加。這將引起總熱量的增加,反而不利于血糖控制。
 
(實習(xí)編輯:莫蕓嬋)
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