一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類型 > 2型 > 2型糖尿病的預(yù)防你了解多少?

2型糖尿病的預(yù)防你了解多少?

2015-04-14 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的預(yù)防還有就是積極治療血脂異常。長期堅(jiān)持飲食療法,少吃動物脂肪,限制富含膽固醇的食物如動物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時使用調(diào)脂藥物。

   糖尿病是個非常令人頭疼的疾病,一旦沒處理好,就會有生命危險。人們再不注重對糖尿病的預(yù)防,就可能會讓此病持續(xù)危害著健康,因此大家要及時了解些糖尿病的預(yù)防方法,才能更好的預(yù)防此病。下面就來看看糖尿病的預(yù)防有哪些吧。

 
  1、避免或少用對糖代謝不利的藥物;積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心?。唤涑裏熅频炔涣剂?xí)慣;對中老年人定期進(jìn)行健康查體,應(yīng)重視餐后2小時血糖測定。2型糖尿病一級預(yù)防非常重要,能有效地減少糖尿病發(fā)病率,應(yīng)引起社會各界的重視。
 
  2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用,應(yīng)長期堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動方式應(yīng)采取有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、騎自行車、游泳等,不要做短時間需要爆發(fā)力的運(yùn)動,如賽跑、舉重等多種糖尿病的預(yù)防方法。
 
  3、調(diào)整體重。肥胖是長壽之?dāng)?,是多種疾病的溫床,肥胖與動脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系,肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調(diào)整體重,使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重,對良好控制血糖、預(yù)防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。這也是糖尿病的預(yù)防措施。
 
 
  4、糖尿病的預(yù)防還有就是積極治療血脂異常長期堅(jiān)持飲食療法,少吃動物脂肪,限制富含膽固醇的食物如動物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時使用調(diào)脂藥物。
 
  5、性生活有規(guī)律,防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。
 
  6、不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護(hù)胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住。
 
(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
甘孜| 宜昌市| 弥勒县| 内江市| 茂名市| 石景山区| 于田县| 信阳市| 巴南区| 玉龙| 罗城| 鹿泉市| 集安市| 晋中市| 定襄县| 阿拉善盟| 西吉县| 疏勒县| 麦盖提县| 水富县| 汝南县| 商水县| 兴隆县| 阿合奇县| 新丰县| 乐陵市| 汤原县| 乌拉特后旗| 建瓯市| 阿克陶县| 定西市| 中山市| 满城县| 麻栗坡县| 巴南区| 鄂温| 都江堰市| 新泰市| 读书| 望江县| 日土县|