2型糖尿病飲食上該如何控制？

2015-04-14 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：二型糖尿病的食譜是要終生的進(jìn)行使用的，長期的過分的這個不能吃，那個不能吃，會引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，還會出現(xiàn)合并的感染，抵抗力的下降等。

　　2型糖尿病飲食上該如何控制飲食，相信很多的糖尿病患者都在問這個問題，這是很讓大家困擾的，因?yàn)?型糖尿病對患者的影響是比較大的，如果飲食不當(dāng)會導(dǎo)致患者的病情惡化等後果。二型糖尿病的飲食治療目的，就是控制餐后血糖和控制體重，餐后血糖升高往往是二型的常見表現(xiàn)，另外該病常常與肥胖及超重有關(guān)，所以總量控制、結(jié)構(gòu)合理的飲食治療，可以改善二型糖尿病的病情癥狀。

　　定時定量飲食

　　因?yàn)楦鞣N條件的不同，因此每個人對于每日消耗的熱量也是不同的。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數(shù)為青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤體重/日。因此，每個人都應(yīng)該有自己的飲食方法，定時定量的合理飲食。

　　合理調(diào)整三大營養(yǎng)素的比例

　　飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例，要合理安排和調(diào)整。既達(dá)到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。目前，美國糖尿病協(xié)會(ADA)主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應(yīng)占總熱量的55%~60%;蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)超過每日總熱量的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜。發(fā)育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業(yè)者及其它合并癥的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%，以每日每公斤體重0.6~1g為好，如肥胖病人，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應(yīng)視具體情況進(jìn)行調(diào)整。

　　長時間的堅(jiān)持

　　二型糖尿病的食譜是要終生的進(jìn)行使用的，長期的過分的這個不能吃，那個不能吃，會引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，還會出現(xiàn)合并的感染，抵抗力的下降等。因此，要進(jìn)行選擇的吃，吃什么都有量，并且要掌握好什么時間吃，如兩餐之間吃點(diǎn)水果、點(diǎn)心、糖果，喝牛奶、豆?jié){或者餐前吃點(diǎn)水果、巧克力都可以，擔(dān)心吃多了就少吃點(diǎn)主食或多打一點(diǎn)胰島素或多吃半粒降糖藥，偶爾是可以的。

(實(shí)習(xí)編輯：莫蕓嬋)