糖友有哪些食物不能吃？

2015-04-10 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，患者往往因?yàn)轱嬍晨刂撇缓枚幬锊荒馨l(fā)揮應(yīng)有的療效。

　　2型糖尿病是一種非常嚴(yán)重的糖尿病疾病，如果對其治療不當(dāng)是很容易導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生的，不良的飲食習(xí)慣也可以導(dǎo)致2型糖尿病的發(fā)生。下面就和專家一起來看一下具體的情況吧。

　　2型糖尿病的病發(fā)原因：

　　1、不合理膳食

　　飲食中高脂肪、膽固醇飲食破壞了胰島素的生成，是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。

　　2、感染因素

　　感染也會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病的餓發(fā)生，這是由于感染會(huì)使胰島素的需求量增加，使隱性糖尿病外顯，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　3、不合理運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)在我們的生活中也是不能少的一個(gè)部分，其實(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和不總是運(yùn)動(dòng)，在抵抗力上很明顯的能夠體現(xiàn)出來。其發(fā)病率要不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的要高出很多，由此可見，運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致糖尿病的有一個(gè)重要因素。運(yùn)動(dòng)的減少可引起肥胖，而肥胖也能引發(fā)血糖的升高，從而誘發(fā)糖尿病。

　　4、肥胖因素影響

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)約有60%-80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前均為肥胖者，肥胖的程度和糖尿病的發(fā)病率呈正比。肥胖者由于脂肪細(xì)胞膜和肌肉細(xì)胞膜上胰島素靶細(xì)胞的胰島素受體數(shù)量減少，或者是胰島素與受體結(jié)合后細(xì)胞內(nèi)反應(yīng)的缺陷，對胰島素的親和能力降低、體細(xì)胞對胰島素的敏感性下降，導(dǎo)致糖的利用障礙，體內(nèi)產(chǎn)生胰島素抵抗從而使血糖升高而出現(xiàn)糖尿病，同等的肥胖者持續(xù)的時(shí)間越長，越容易發(fā)生高血糖，糖尿病的幾率就增加，肥胖的起因與家族性遺傳有關(guān)。

　　嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，患者往往因?yàn)轱嬍晨刂撇缓枚幬锊荒馨l(fā)揮應(yīng)有的療效。

　　1、打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯(cuò)誤觀念。

　　2、少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。

　　3、碳水化合物食物要按規(guī)定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分）。

　　4、吃甜點(diǎn)心和咸點(diǎn)心沒有區(qū)別，均會(huì)引起血糖升高。

　　5、吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時(shí)間較長，但最終還是會(huì)變成葡萄糖。

　　6、所謂“無糖食品”實(shí)質(zhì)上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。

　　7、以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。

　　8、除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。

　　9、吃副食也要適量。

　　10、不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。

　　11、多吃含膳食纖維的食物。

　　12、少吃鹽。

　　13、少吃含膽固醇的食物。

　　14、關(guān)于吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間血糖低的時(shí)候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖會(huì)馬上高起來。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中淀粉含量很高，應(yīng)算主食的量。

　　15、甜味劑不會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不會(huì)影響血糖的變化，不能作為低血糖癥的自救食品。

　　16、糖尿病人千萬不要限制喝水。

(實(shí)習(xí)編輯：莫蕓嬋)