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如何調(diào)節(jié)糖友的心理變化?

2015-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖友首先需先要樹(shù)立必要信心,認(rèn)識(shí)到該病目前和許多疾病一樣,雖不能根治,但并非不治之癥,如果控制得當(dāng),是可以和正常人一樣地生活、學(xué)習(xí)和工作的。
  國(guó)內(nèi)一項(xiàng)針對(duì)糖尿病與心理健康關(guān)系的調(diào)查研究顯示:糖尿病患者發(fā)生精神抑郁的狀況比較普遍。研究者通過(guò)對(duì)68例、年齡在39~72歲、2型糖尿病患者,采用"抑郁自評(píng)表"測(cè)定抑郁指數(shù),結(jié)果發(fā)現(xiàn):有45例患者表現(xiàn)出不同程度的抑郁狀況,占總病例的66.2%,其中屬中重度抑郁者15人,占1/3。
 
  2型糖尿病患者的心理疾病有哪些?
 
  1、漠視否認(rèn):糖尿病早期大多沒(méi)有典型的癥狀,沒(méi)有軀體上的痛苦。糖尿病的病程一般比較長(zhǎng),發(fā)展較慢,因此,很多糖尿病患者在不知道病情及其危害的情況下,即使確診為糖尿病,仍不能引起足夠的重視,表現(xiàn)出默然或否認(rèn)的態(tài)度。他們不愿控制飲食,不能積極配合治療,任其發(fā)展,在很大程度上耽誤了有效的治療;
 
  2、緊張恐懼重視健康和比較敏感的早期糖尿病患者容易出現(xiàn)緊張恐懼的心理。雖然此時(shí)的糖尿病并不嚴(yán)重,甚至沒(méi)有自覺(jué)癥狀,但他們由于對(duì)糖尿病一知半解,畏懼糖尿病的危害和并發(fā)癥的心理就會(huì)十分明顯,常常表現(xiàn)出緊張恐懼的反應(yīng),他們擔(dān)心合并心臟病、腎臟病等,進(jìn)而可能加速糖尿病的病情發(fā)展;
 
  3、抑郁悲觀:糖尿病患者本來(lái)就以抑郁情緒為多見(jiàn),隨著病情的發(fā)展他們的情緒更加容易波動(dòng),抑郁癥狀會(huì)逐漸加劇。同時(shí),為了治療患者不得不改變?cè)瓉?lái)的生活習(xí)慣,他們會(huì)對(duì)自己不能有正常的生活感到悲觀失望,加重抑郁情緒,甚至是輕生的念頭;
 
  4、急躁易怒:由于情緒緊張、焦慮抑郁,糖尿病患者對(duì)周圍的事物和環(huán)境很容易感到煩躁。他們會(huì)顯得沒(méi)有耐心,遇事容易沖動(dòng),特別是對(duì)家人愛(ài)發(fā)火。加上糖尿病本身代謝紊亂對(duì)情緒的影響,急躁易怒的癥狀就格外的嚴(yán)重。
 
 
  如何調(diào)節(jié)糖友的心理因素
 
  1、樹(shù)立自信心。糖友首先需先要樹(shù)立必要信心,認(rèn)識(shí)到該病目前和許多疾病一樣,雖不能根治,但并非不治之癥,如果控制得當(dāng),是可以和正常人一樣地生活、學(xué)習(xí)和工作的。
 
  2、堅(jiān)持就是勝利。糖尿病的治療需長(zhǎng)期飲食控制、服藥或注射胰島素,定期檢查血糖等措施,糖友要克服畏難情緒,把治療及監(jiān)測(cè)行為培養(yǎng)成為一種習(xí)慣。而良好的行為習(xí)慣就不會(huì)成為我們生活的負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持到最后就是最棒的。
 
  3、積極樂(lè)觀的心態(tài)。不管面對(duì)生活還是疾病,都要有“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為”的一種態(tài)度。糖友要認(rèn)識(shí)到面對(duì)疾病逃避不能改變現(xiàn)狀,要接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實(shí),明白自己并不是孤獨(dú)的,也許還有人的問(wèn)題比自己的還嚴(yán)重。當(dāng)糖友接受了一個(gè)“不完滿的自己”后,要采取積極的態(tài)度,繼續(xù)做自己患病前可以勝任的事,包括工作、學(xué)習(xí)、交際、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等,讓自己的生活過(guò)得充實(shí)一些。
 
  4、找心理專家。在盡可能的情況下請(qǐng)專業(yè)的臨床心理醫(yī)生給予心理健康水平的評(píng)估,如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)達(dá)到了“焦慮癥”或“抑郁癥”的嚴(yán)重程度,則可在專業(yè)的指導(dǎo)下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物,配合放松治療等,可大大改善其情緒狀態(tài),提高其生命質(zhì)量和血糖的控制。
 
(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)
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