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預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有“7戒”

2015-03-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),否則適得其反。劇烈運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng),導(dǎo)致胰島素抗拮激素分泌增加,血糖升高。嚴(yán)重高血糖、合并腎功能損害、心功能不全、活動(dòng)期眼底出血等患者都不適合運(yùn)動(dòng)。
  糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿病并發(fā)癥。過去認(rèn)為,糖尿病患者有“三多一少”的癥狀,但事實(shí)上,2型糖尿病患者并沒有上述典型糖尿病癥狀,因此易被忽視。糖尿病作為“百病之源”,可引起多器官并發(fā)癥。專家提出“七戒”:
 
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  1、降糖過度
 
  糖尿病患者較擔(dān)心出現(xiàn)高血糖,可是嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚。輕者易心慌、頭暈、無力,重者導(dǎo)致昏迷乃至死亡。
 
  2、節(jié)食過度
 
  飲食治療不等于“饑餓療法”,而是在保證患者生理活動(dòng)所需的前提下,適當(dāng)限制食物總熱量,同時(shí)保持營養(yǎng)平衡。

  3、運(yùn)動(dòng)過度
 
  運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),否則適得其反。劇烈運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng),導(dǎo)致胰島素抗拮激素分泌增加,血糖升高。嚴(yán)重高血糖、合并腎功能損害、心功能不全、活動(dòng)期眼底出血等患者都不適合運(yùn)動(dòng)。
 
  4、減肥過度
 
  肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,減肥有助于改善胰島素抵抗,增加降糖藥物的療效,但也應(yīng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。過度消瘦會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化、機(jī)體免疫功能和抗感染能力下降,也會(huì)增加低血糖的危險(xiǎn)性。
 
  5、擔(dān)憂、焦慮過度
 
  糖友整日憂心忡忡、焦慮不安,不僅于事無補(bǔ),而且會(huì)引起血糖波動(dòng)過大。
 
  6、對藥物依賴過度
 
  藥物只是綜合治療的一個(gè)組成部分,若不注意控制飲食、運(yùn)動(dòng),即便藥物再好,也很難使血糖得到良好控制。因此,治療糖尿病不能完全依賴藥物,還要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)。

  7、對醫(yī)生依賴過度
 
  糖尿病的良好控制不能僅靠醫(yī)生,需要醫(yī)患(包括患者家屬)雙方共同配合,需要糖尿病患者積極主動(dòng)參與,而不是完全被動(dòng)接受。所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個(gè)意思。
 
(實(shí)習(xí)編輯:吳韋杰)
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