糖尿病患者您知道散步也有學問嗎?

2015-03-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：健身散步是調(diào)整代謝的天然藥物，具有藥理學方面的意義。據(jù)報道，飯前飯后散步是防治糖尿病的有效措施。中老年人以3000米每小時的速度散步1.5～2小時

　　糖尿病患者您知道散步也有學問嗎?散步是一項最簡單的體育運動療法，經(jīng)常散步，對身心健康、對糖尿病的康復(fù)大有益處。散步是一項平心靜氣、悠然自得的活動，是一種“動而有靜，靜中有動”的健身操，它不僅能使身體得到積極的休息和達到輕微活動的目的，而且對人體各器官系統(tǒng)的功能有良好的調(diào)節(jié)作用。

　　健身散步是調(diào)整代謝的天然藥物，具有藥理學方面的意義。據(jù)報道，飯前飯后散步是防治糖尿病的有效措施。中老年人以3000米每小時的速度散步1.5～2小時，代謝率增高48%，糖尿病患者經(jīng)一天的徒步旅行后，血糖可降低3.4毫摩爾/升。散步能增加肌糖原和血液中葡萄糖的利用，。人在安靜時，能源消耗大部分來自游離脂肪。運動一開始，機體便動用肌肉中的糖原和血液中的葡萄糖。運動10～15分鐘，身體攝取糖原和葡萄糖就會急劇升高，其后越接近最大運動量，葡萄糖的利用率越大，因而運動有利于降低血糖濃度。運動能抑制飯后血糖值升高。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，飯后血糖升高和運動強度成負比例。也就是說，運動強度越大，飯后血糖值上升越小。運動能減少糖代謝時的胰島素消耗量。每天進行1～3次，每次持續(xù)20～30分鐘的輕松、愉快的散步運動，對一砦經(jīng)控制飲食而不需依賴胰島素和需要少量胰島素但病情得到明顯控制的糖尿病患者，將是非常有益的。有一種摩腹散步法，即一邊輕松地散步，一邊以手柔和地按摩腹部，對糖尿病性便秘有利。

　　再介紹一種定量步行法：①200～600米的平路，用每2～3分鐘走100米的速度進行，每走100米后休息2～3分鐘。②400～800米的平路，用每3～4分鐘走100米的速度進行，每走100～200米后休息3～5分鐘。③800～1500米的平路，用15～18分鐘走完，在路途中可休息1～3次，每次3～5分鐘。④步行兩段1000米平路，每段用15～20分鐘走完，中間休息3～5分鐘。⑤2000米平路，用20～30分鐘走完，中間可不休息，或休息1～2次。以上五條不同距離的路線。一條比一條遠。從第一條開始練習，逐漸增加。一般每條路線最少練習1個月，自己覺得能夠適應(yīng)，然后才換下一條，時間可以靈活掌握，主觀感覺應(yīng)是主要的指標。

(實習編輯:謝運勝)

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利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

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適用于2型糖尿病患者；用于運動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

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用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無急性并發(fā)癥。

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如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對以上

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。

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捷諾達配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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本品配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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本品是含有膳食纖維的特殊全營養(yǎng)液體制劑，主要適用于糖尿病患者。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無嚴重的慢性并發(fā)癥。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無嚴得的慢性并發(fā)癥。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。

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阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

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本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

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