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糖尿病準(zhǔn)媽媽們的孕育“小寶典”

2015-02-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一定要在餐后參加運(yùn)動(dòng),以散步為基本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較適合。每次20~30分鐘即可,若出現(xiàn)腹痛等不適癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

  血糖控制的目標(biāo)是使血糖降至正常并爭(zhēng)取一直維持至分娩之前,減少自然流產(chǎn)、胎兒畸形、巨大胎兒和新生兒并發(fā)癥的發(fā)生幾率,以保障胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

  由于妊娠期孕婦需要同時(shí)為自己和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量,因此,對(duì)于妊娠糖尿病患者來(lái)說(shuō),飲食控制不能過分嚴(yán)格,即使肥胖的孕婦也不可過分限制飲食,以免引發(fā)饑餓性酮癥。一般情況下,在臨睡前30~60分鐘內(nèi)要少量加餐,以防夜間發(fā)生低血糖。另外,平時(shí)要注意少量多餐,保證熱量供應(yīng),早餐務(wù)必要吃但不要吃得過飽,晚餐應(yīng)當(dāng)吃得稍微早一些。

  其次,一定要在餐后參加運(yùn)動(dòng),以散步為基本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較適合。每次20~30分鐘即可,若出現(xiàn)腹痛等不適癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

  通過飲食和運(yùn)動(dòng)療法,血糖的控制仍不夠理想時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下加用胰島素降低血糖。胰島素的選擇以短效制劑為主,餐前即刻能達(dá)到滿意的效果。

  另外,懷孕前患糖尿病的婦女,必須在血糖控制正常后才能考慮妊娠,并在妊娠早期的三個(gè)月每天服用小劑量葉酸及多種維生素,以預(yù)防胎兒先天性畸形的發(fā)生。需要注意的是,血糖控制的目標(biāo)是使血糖降至正常并爭(zhēng)取一直維持至分娩之前,減少自然流產(chǎn)、胎兒畸形、巨大胎兒和新生兒并發(fā)癥的發(fā)生幾率,以保障胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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